Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как успешно сдать экзамен?

Как успешно сдать экзамен

Бессонные ночи, перепутанные в голове термины и длинные километры шпаргалок. Такое испытание мало кому удавалось обойти стороной. Экзамен – это не только форма проверки знаний ученика или студента, для подавляющего большинства он запоминается как огромный стресс и состояние паники. Так как же легко сдать экзамен и сохранить свои нервы и возможно ли такое вообще? Пользуясь своим многолетним стажем, я сейчас попытаюсь ответить на это вопрос.

Что сделать, чтобы сдать экзамен?

Как правило, подавляющее большинство людей обучающихся начинают активно готовиться к экзамену примерно за день или два до наступления оного. Студенты, якобы знающие как лучше сдать экзамен, аргументируют это тем, что прочитанное накануне лучше запоминается. Ничего подобного! В вашей голове обязательно будет каша. К тому же невыспавшийся организм вряд ли вообще будет соображать, что от него требуют. Также не стоит опираться на шпаргалки. Вы, конечно, запомните часть информации, пока будете переписывать правильные ответы, однако практика показывает, что этим занятием вы просто потеряете драгоценное время. А вот пригодятся ли они на экзамене очень большой вопрос. Помимо этих простых примеров существует огромное количество всяких "но" и "если". Давайте разберемся, как же научиться грамотно сдавать экзамены.

Этап 1. Подготовка. Что нужно делать, чтобы сдать экзамен?

Один вид конспектов и учебников вызывает ужас, скуку, тоску и прочий набор негативных эмоций. Однако на проблему нужно

  • посмотреть с другой стороны. Лучше потратить время на изучение материала, чем примерно столько же на пересдачу. Поэтому наберитесь сил и терпения, так как удачно сдать экзамен, это примерно то же, что и добиться успеха в жизни. А путь к нему, как известно, лежит через маленькие ступени или препятствия. Преодолеть ступень в виде подготовки вам помогут некоторые советы:

  • посчитайте, сколько дней вам осталось до сдачи экзамена, и распределите лекции так, чтобы на каждый день у вас было равное количество билетов. Один день до экзамена оставьте для повторения всего материала;
  • читайте вслух. Найдите объект или предмет, которому будете рассказывать то, что написано в билете. Во время этого процесса вы не только будете запоминать, но и понимать смысл написанного. Огромный плюс в таком подходе заключается в том, что на самом экзамене вы сможете рассказать материал своими словами;
  • во время обучения многие сталкиваются с проверкой знаний по иностранному языку или с предметом, насыщенным сложными и непонятными терминами. Что нужно чтобы сдать такой экзамен? Запоминайте непонятные слова и фразы методом ассоциаций. Любое написание слово вызывает в вашем воображении картинку или объект. Повторите термины несколько раз, ассоциируя их с этим объектом;
  • попробуйте понять, какой тип мышления вам присущ. Если вы визуал, то вам будет проще запомнить текст, как он выглядит и с какого абзаца начинается какая-либо фраза, аудиалам лучше всего надиктовывать билет и запоминать информацию с помощью прослушивания. Кинестетики (т.е. те, кто воспринимает мир ощущениями) могут попробовать представлять написанную информацию в форме запахов, прикосновений, и т.п.;
  • как уже говорилось, билеты лучше делить поровну на каждый отведенный для заучивания день. Создайте себе мотивацию в виде соревнования с самим собой. Поставьте задачу выучить энное количество билетов, ставьте галочки напротив каждого прочитанного билета и если за день вы успели выучить все, что планировали, обязательно наградите себя за это.

Этап 2. «Судный день». Советы сдающим экзамены

Итак, до проверки ваших знаний остался один день. Самое время сделать генеральную репетицию. Как уже говорилось, при подготовке вам было необходимо оставить один день в качестве резервного. Именно с него и начинается второй этап. Итак, как правильно сдать экзамен?

  • перечитайте еще раз все билеты. Проговорите их вслух, постарайтесь мысленно разложить по полочкам полученную информацию. Заранее подготовьте одежду, и возьмите с собой ручки, карандаши, калькулятор, словарь и прочие принадлежности, которые могут понадобиться на экзамене;
  • постарайтесь лечь спать пораньше, чтобы выспаться и хорошо себя чувствовать. Полезно немного прогуляться перед сном. Спиртное употреблять категорически не рекомендуется;
  • воздержитесь от употребления медикаментов и успокоительных. Они лишь задержат ваш мыслительный процесс;
  • за неделю до экзамена, а также утром непосредственно перед ним употребляйте в пищу белок (яйца, рыбу, мясо, сметану, творог). Он будет питать ваш мозг и обеспечит ему хорошую работу. А перед самим экзаменом лучше всего съесть пару шоколадок и прихватить с собой бутылочку простой негазированной и не сладкой воды;
  • выберете правильную одежду – во-первых, чтобы вам встретили «по одежке», т.е. вы выглядели серьезным и ухоженным человеком, а во-вторых, чтобы одежда была удобной и вас не отвлекала;
  • на экзамен постарайтесь придти пораньше. Минут за 15 до начала экзамена пробегитесь глазами по учебнику и напомните себе термины или сложные слова, в которых вы не уверены;
  • не спешите забежать в аудиторию в первом потоке. Но и до конца сидеть в коридоре тоже не стоит. Зайдите в середине экзамена. Этого времени хватит, чтобы успокоиться самому и понять в каком настроении находится экзаменатор;
  • зайдя в аудиторию, постарайтесь сосредоточиться. Для этого несколько раз сделайте следующее упражнение: вдохните, считая от 1 до 4, задержите дыхание на счет 1-4, и выдохните на такой же счет;
  • увидев вопросы в билете, не паникуйте, чтобы не заблокировать информационные центры мозга. Закройте глаза, вспомните, что вы все читали и все знаете. Опять же в зависимости от вашего типа мышления воспроизведите в сознании, как вы читали, слышали, или видели ответ на заданный вопрос. Постарайтесь писать своими словами и именно так, как вы будете рассказывать вслух;
  • Что делать чтобы сдать экзамен
  • сидя перед экзаменатором не волнуйтесь. Чтобы не заикаться и не проглатывать слова, при беседе с преподавателем используйте вводные конструкции. Например: «я считаю, что…», «автор видимо хотел сказать, что..», «насколько я помню..» и т.п.

Главное – не молчать ни в коем случае и сохранять уверенность в себе. Это и есть главный секрет того, как успешно сдать экзамен. Если вы не сомневаетесь в своих знаниях и в том, что сможете ответить на любой вопрос, то и окружающие, в том числе и сам преподаватель не будут в этом сомневаться. Спокойствие рождает спокойствие. Помните это, и успешно демонстрируете свои знания!

Похожие статьи
Как научиться читать мысли?
О том, чтобы овладеть навыками телепатии, наверняка хоть раз в жизни мечтал каждый. И меня не раз посещала мысль о том, насколько комфортнее и спокойнее была бы моя жизнь, умей я читать чужие мысли. Но как можно научиться этому и реально ли такое вообще?
Концентрация внимания - упражнения
Умение концентрироваться в нужный момент - дорогого стоит и на самом деле удается далеко не многим. В этой статье мы предлагаем ознакомиться с эффективным комплексом упражнений на развитие концентрации внимания.
Как заставить мозг работать в полную силу?
Эта статья расскажет о способах заставить работать головной мозг на полную силу. Также вы узнаете, как влияют на работу мозга рацион питания и биоритмы человека.
Как заставить мозг работать на 100 процентов?
Эта статья расскажет о том, как заставить наш мозг работать на все 100 процентов, при этом, не только улучшить качество его работы, но и сделать все, чтобы его работа оставалась на должном уровне до глубокой старости.