Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как вернуть зрение?

как вернуть зрение

При падении зоркости не каждый человек может сразу обратиться к специалисту офтальмологу. К тому же многие боятся предстоящих хирургических вмешательств. Поэтому у большинства возникает вопрос относительно того, можно ли вернуть зрение, не прибегнув к медицинской помощи. Конечно, если помимо падения зоркости наблюдаются и другие проблемы с глазами, то откладывать визит к врачу все же не стоит. Это чревато тяжелыми последствиями. Если же снижение остроты зрения вызвано такими причинами как переутомление глазных мышц, неправильный рацион либо стрессы, то его можно попытаться восстановить в домашних условиях. Для этого следует использовать эффективные и проверенные методики.

Как вернуть зрение в домашних условиях?

Для того чтобы улучшить функционирование органов зрения следует улучшить их кровообращение. С этой целью необходимо делать гимнастические упражнения глаз, производить их массаж. Не стоит забывать и про прием витаминов, стимулирующих мышцы органов зрения и способствующих притоку крови к ним.

Но перед тем, как пытаться вернуть зрение, нужно постараться снизить нагрузку на глаза: сократить время провождения за монитором компьютера или телевизором, отказаться от работ, связанных с задействованием мелкой моторики. Чтобы вернуть зрение нужно периодически производить массаж глаз во избежание застоя крови. Есть одна простая и действенная методика: следует приложить пальцы на оба глаза, слегка на них придавить и выполнять движения по кругу. Делать такое упражнение целесообразно после утомления глаз в ходе работы.

Очень полезно по нескольку раз на дню выполнять гимнастику:

  • смотреть вправо и влево по 5 раз;
  • вверх и вниз по 5 раз;
  • совершать движения глазами по диагонали 5 раз;
  • прорисовывать глазами цифру 8 и знак бесконечности.

Чтобы вернуть зрение без операции, нужно как можно чаще давать глазам отдыхать, правильно питаться и принимать стимулирующие препараты. К таковым относится черника форте. Как правило, положительная динамика возвращения зрения отмечается уже по истечению нескольких дней приема. Этот препарат улучшает кровоснабжение и обеспечивает должный приток крови к органам зрения. Также с этой целью можно употреблять чернику в свежем, сушеном или замороженном виде.

Как вернуть зрение при близорукости?

Со слабо выраженной или умеренной близорукостью можно справиться при помощи упражнений для глаз, помогающих тренировать мышцы органов зрения.

Есть ряд упражнений, нацеленных на то, как вернуть остроту зрения.

  1. Необходимо резко сесть, закрыть глаза на несколько секунд, после чего вновь их открыть. Выполнить 10 раз.
  2. В положении стоя нужно вытянуть руку и указательный палец на уровне носа. После того, как взгляд будет зафиксирован на кончике пальца, следует плавно и медленно начать его движение по направлению к носу до тех пор, пока в глазах не станет двоиться. Как это произойдет нужно вернуть руку в исходное положение, после чего вновь повторить упражнение не менее 5 раз.
  3. В положении стоя нужно смотреть в разные стороны, отводя глаза на максимальное расстояние. Повторить 10 раз.
  4. Совершать круговые движения глазами.
как вернуть зрение при близорукости
Похожие статьи
Как заставить мозг работать быстрее и эффективнее?
Заставить мозг работать быстрее и эффективнее можно, если правильно питаться и больше времени проводить на свежем воздухе. Очень важно не засиживаться на одном месте и прерывать работу на гимнастическую разминку, выполнение самомассажа шеи.
Интеллектуальное развитие
Интеллектуальное развитие человека определяется наследственными факторами и влиянием среды, в которой он растет. Именно в ходе сложных взаимодействий между ними и формируется интеллект. Очень много зависит от статуса семьи, питания ребенка и др.
Как научиться понимать английскую речь на слух?
Чтобы хорошо владеть иностранным языком, важно не только уметь на нем говорить, но и понимать, воспринимая на слух. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается того, как быстро научиться понимать английскую речь на слух.
Как стать хитрым?
Хитрость в современном обществе - очень нужное качество, иначе и в числе обманутых остаться недолго. Стать немного хитрее и изворотливее помогут психологи, советы которых изложены в этой статье.