Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как выбрать спортивное питание - жиросжигатели

как выбрать спортивное питание жиросжигатели

Жиросжигатели ― специальное спортивное питание, помогающие в борьбе с жировыми отложениями. Они убирают лишний жир и улучшают состояние мышечной ткани.

На рынке спортивного питания существует, множество жиросжигателей и возникает вопрос, как выбрать лучший.

Разберемся в видах и составах жиросжигателей. На данном этапе наукой выделено шесть групп: термогеники, липотропики, блокаторы калорий, блокаторы аппетита, стимуляторы щитовидной железы и блокаторы кортизола.

Разберем только первые две группы, так как остальные, на практике, на 90% не эффективны.

  1. Термогеники – основное действие направлено на ускорение общего обмена веществ, что и дает эффект потери веса. Задействуют центральную нервную систему, благодаря чему улучшают выносливость и работоспособность организма. Имеют ряд побочных эффектов: тахикардию, головокружение и потливость.
  2. Липотропики – направлены на увеличение обменных процессов, в результате чего должен расщепляться и выводиться жир. Но исследования показали, они менее эффективны, чем термогеники. Их действие происходит во время занятий спортом. Однако в отличие от первых, у них нет побочных эффектов.

Как выбрать жиросжигатель?

Кроме различных групп, существуют и другие вещи, на которые стоит обратить внимание при выборе питания:

  1. Фирма. На рынке слишком много различных марок спортивного питания, от знаменитых до не очень. Не стоит брать фирму, о которой нет информации и отзывов. Не приобретайте спортивное питание у частных лиц.
  2. Состав. Перед покупкой внимательно просмотрите состав, на наличие запрещенных веществ.
  3. Отзывы. Прочитайте отзывы о препарате. Обязательно изучите список противопоказаний и побочных эффектов.

В целом неважно, какой фирмы выбрать жиросжигатель, главное, что должен точно быть указан состав и срок годности питания.

Какой жиросжигатель лучше выбрать?

  1. L-карнитин – природная аминокислота, натуральное вещество, обладающее сравнительно мягким действием. Не имеет побочных эффектов. Прекрасно подойдет начинающим спортсменам. Можно приобрести в магазине спортивного питания или в аптеке.
  2. Grenade – это более мощный жиросжигатель, у которого много поклонников. Имеет натуральный состав и высокую эффективность. Подходит, как мужчинам, так и женщинам.
  3. NUTREX Lipo 6 – достаточно известная марка на рынке спортивного питания. Достаточно эффективный и быстрый препарат. Однако о его вреде до сих пор идут споры.
Похожие статьи
Упражнения Засса
Тренируетесь в зале, увеличивая мышцы, а сила так и не повышается, тогда стоит позаботиться о развитии сухожилий. В этой статье вы сможете найти информацию о том, как правильно выполнять упражнения Засса.
Упражнения на плечи - самые эффективные упражнения
Чтобы получить красивое и пропорциональное тело, в комплекс должны входить упражнения на плечи. Занятия можно проводить как в зале, так и в домашних условиях, главное- правильно соблюдать технику выполнения, в противном случае результата не будет.
Упражнения Кегеля для мужчин – для чего они и как правильно выполнять?
Эффективными являются упражнения Кегеля для мужчин, которые можно выполнять в любом месте. Они оказывают огромную пользу для организма, помогая бороться с разными проблемами и улучшить качество сексуальной жизни.
Спортивное питание для похудения для мужчин
Проблемой лишних килограммов обеспокоена не только, как многие привыкли думать, женская половина населения. Мужчин это тоже касается – сидячий образ жизни приносит мало пользы. А правильно подобранное спортивное питание позволит не только сбросить лишние килограммы, но и набрать мышечную массу.