Как выбрать спортивное питание - жиросжигатели
Жиросжигатели ― специальное спортивное питание, помогающие в борьбе с жировыми отложениями. Они убирают лишний жир и улучшают состояние мышечной ткани.
На рынке спортивного питания существует, множество жиросжигателей и возникает вопрос, как выбрать лучший.
Разберемся в видах и составах жиросжигателей. На данном этапе наукой выделено шесть групп: термогеники, липотропики, блокаторы калорий, блокаторы аппетита, стимуляторы щитовидной железы и блокаторы кортизола.
Разберем только первые две группы, так как остальные, на практике, на 90% не эффективны.
- Термогеники – основное действие направлено на ускорение общего обмена веществ, что и дает эффект потери веса. Задействуют центральную нервную систему, благодаря чему улучшают выносливость и работоспособность организма. Имеют ряд побочных эффектов: тахикардию, головокружение и потливость.
- Липотропики – направлены на увеличение обменных процессов, в результате чего должен расщепляться и выводиться жир. Но исследования показали, они менее эффективны, чем термогеники. Их действие происходит во время занятий спортом. Однако в отличие от первых, у них нет побочных эффектов.
Как выбрать жиросжигатель?
Кроме различных групп, существуют и другие вещи, на которые стоит обратить внимание при выборе питания:
- Фирма. На рынке слишком много различных марок спортивного питания, от знаменитых до не очень. Не стоит брать фирму, о которой нет информации и отзывов. Не приобретайте спортивное питание у частных лиц.
- Состав. Перед покупкой внимательно просмотрите состав, на наличие запрещенных веществ.
- Отзывы. Прочитайте отзывы о препарате. Обязательно изучите список противопоказаний и побочных эффектов.
В целом неважно, какой фирмы выбрать жиросжигатель, главное, что должен точно быть указан состав и срок годности питания.
Какой жиросжигатель лучше выбрать?
- L-карнитин – природная аминокислота, натуральное вещество, обладающее сравнительно мягким действием. Не имеет побочных эффектов. Прекрасно подойдет начинающим спортсменам. Можно приобрести в магазине спортивного питания или в аптеке.
- Grenade – это более мощный жиросжигатель, у которого много поклонников. Имеет натуральный состав и высокую эффективность. Подходит, как мужчинам, так и женщинам.
- NUTREX Lipo 6 – достаточно известная марка на рынке спортивного питания. Достаточно эффективный и быстрый препарат. Однако о его вреде до сих пор идут споры.
