Какой фрукт поднимает настроение?
Привычка «закусывать» свое плохое настроение чипсами, шоколадом, ночными марафонами до холодильника и обратно таит в себе массу неприятностей. Лишний вес, от которого мучительно сложно избавиться вкупе с отталкивающими прыщиками на лице – следствие попустительского отношения к собственному здоровью. Хотя все могло быть иначе! Сияющий здоровьем цвет лица, соблазнительное платье, подчеркивающее стройную фигуру, хорошее настроение и позитивное отношение к жизни…. А секрет всегда приподнятого настроения и отличного самочувствия отнюдь не в шоколадной плитке. Дело в… киви!
Фрукты, повышающие настроение
В ходе многочисленных лабораторных исследований, ученые смогли выяснить уникальное свойство киви – способность поднимать настроение и бороться с депрессией. Этому потрясающему ноу-хау в области психиатрии и терапии обязаны профессора Новой Зеландии, хотя ранее неоднократно предполагалось, что киви – это не просто вкусный «китайский крыжовник», а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, способных даже продлить жизнь и молодость. Чего только стоит химический состав и пищевая ценность киви: витамины группы С, В, Е, столь необходимые волокна и кислоты! Однако среди фруктов, поднимающих настроение, лидирует именно этот зеленый плод. Обязано столь уникальному свойству входящее в состав киви биологически активное вещество – актинидин, которое отвечает за расщепление белков и свертываемость крови. Люди, употребляющие фрукт ежедневно меньше подвержены стрессам и депрессиям. Приятным бонусом фруктового меню станет потеря лишнего веса, молодость и повышенный иммунитет.
Какие еще есть фрукты для поднятия настроения?
Среди вкусных и полезных лакомств просто непростительно забыть про цитрусовые, в частности, мандарины. Помимо входящего в состав витамина С (улучшает работу всех систем организма), мандарины помогают справится с плохим настроением за счет приятных ассоциаций праздника.
