Мужские витамины
Многие мужчины сталкиваются с проблемой снижения половой активности, причем это может не иметь никакого отношения к проблемам со здоровьем. Часто всему виной современный ритм жизни, сидячая работа, неправильное питание и вредные привычки. В таком случае помогут витамины для мужской силы, которые можно получить из продуктов питания, а также при приеме синтетических препаратов.
Витамины для мужского здоровья
Ученые давно доказали, что эректильная функция зависит от того, что мужчина ест, поэтому важно включить в свое меню больше полезных продуктов.
Мужские витамины для потенции:
- Витамин Е. Самое важное вещество, которое защищает организм от влияния негативных факторов извне и дает необходимые силы и энергию. Этот антиоксидант положительно влияет на работу эндокринной системы и половых желез. Есть витамин Е в мясе, рыбе, яйцах, орехах и маслах.
- Витамины группы В. Эти мужские витамины для зачатия необходимы для правильной работы нервной системы, а еще они важны для мышечной ткани. На потенцию непосредственное влияние имеет витамин В6, который содержится в первую очередь в молочных продуктах.
- Витамин А. Он принимает участие в выработке тестостерона и положительно сказывается на репродуктивной функции. Содержится
этот витамин в овощах и фруктах яркого цвета. - Витамин D. Это вещество необходимо для выработки тестостерона – главный гормон представителей сильного пола. Этот мужской витамин есть в рыбьем жире, молочных продуктах и перепелиных яйцах.
- Витамин С. Главный борец с вирусами и способствует укреплению защитных функций организма. Аскорбиновая кислота принимает участие в выработке гормонов, отвечающих за половое влечение, положительно влияет на качество сперматозоидов. Есть витамин С в цитрусах, шиповнике, перце и т.д.
