Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Оротат калия в бодибилдинге – как принимать?

Оротат калия в бодибилдинге как принимать

Оротат калия – недорогой препарат, который по сути является минеральной солью, в состав которой входят оротовая кислота и калий. Первая принимает участие в синтезе ДНК и РНК, а калий очень важен для регулирования водно-солевого баланса в организме. Кроме того, он передает нервные импульсы, нормализует кровяное давление и участвует в процессе сокращения мышц. О том, как принимать оротат калия в бодибилдинге, будет рассказано в этой статье.

Свойства препарата

В медицине кислоту принимают для поддержания сердечной мышцы, восстановления после инфарктов и пр. Специалисты отмечают действие этого средства на синтез белка, поэтому бодибилдеры используют его для быстрого восстановления после тренировок, облегчения боли в мышцах, но лучше всего он работает в связке с различными витаминами, адаптогенами и минералами.

Как пить орорат калия в бодибилдинге:

  • с токоферола ацетатом для увеличения антиоксидантных свойств последнего;
  • калия орорат вкупе с рибоксином в бодибилдинге помогает поддержать главный мотор организма на «сушке», когда спортсмен переходит на режим с повышенными кардионагрузками;
  • с витаминами группы В, что позволяет оптимизировать метаболизм;
  • с аспаркамом для поддержания сократительной функции сердечной мышцы.
Как принимать?

Прием орората калия в бодибилдинге осуществляется на голодный желудок за час до приема пищи или через 4 часа после нее три раза в день по одной таблетке. Последний раз употребить лекарственное средство можно на ночь. Максимальная суточная дозировка орората калия в бодибилдинге не должна превышать 1,5 г. калия оротат и рибоксин в бодибилдингеПри этом таблетки следует разжевывать и только потом запивать водой.

Какие-либо побочные эффекты после приема препарата не выявлены. Наблюдается легкий мочегонный эффект, что толкает многих женщин принимать его для похудения, но из-за способности повышать аппетит видимого результата достичь не удается. На жировые отложения кислота никакого влияния не оказывает, да и факт того, что она провоцирует подагру не подтвержден. Что касается прироста объемов мышц, то прямого следствия между этим фактом и приемом препарата не наблюдается. Скорее улучшение тренировочных показателей осуществляется за счет ускорения процессов восстановления.

Похожие статьи
Воркаут – программы тренировок
Чтобы стать обладателем красивого и рельефного тела необязательно ходить в тренажерный зал, ведь есть доступное каждому направление – воркаут. В этой статье вы сможете найти пример программы для новичков и много другой информации.
Программа тренировок дома для мужчин
Чтобы избавиться от лишнего веса и улучшить рельефность своего тела, необязательно тренироваться в спортзале, поскольку есть специальные комплексы для дома. В этой статье вы сможете найти пример эффективной программы для мужчин.
Разминка перед силовой тренировкой
Разминка является важной составляющей любой тренировки, которая позволяет подготовить тело к усиленным нагрузкам. В этой статье вы сможете найти советы и правила, которые позволят правильно разогреть тело.
Силовые тренировки в домашних условиях
Чтобы стать обладателем красивого и рельефного тела, необязательно ходить в тренажерный зал, поскольку эффективными считаются и домашние тренировки. В этой статье вы найдете правила и пример упражнений для силовой тренировки.