Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Почему нельзя грызть ногти?

почему нельзя грызть ногти

Привычка грызть ногти, как правило, приходит с раннего детства. Большинство людей с возрастом избавляются от нее, забывают и отпускают. Некоторые не могут распрощаться с ней даже в зрелом возрасте.

Почему человек грызет ногти?

Привычка грызть ногти имеет несколько скрытых психологических причин:

  • способ преодолеть конфликтную ситуацию;
  • неуверенность в себе, заниженная самооценка;
  • реакция на стрессовые ситуации, страх, тревогу;
  • подсознательная аутоагрессия, стремление причинить себе боль в физическом и психологическом плане;
  • детская привычка;
  • наследственность.
Вред для здоровья

На вопрос, почему нельзя грызть ногти, существует несколько ответов. И причина тому не только некрасивый неэстетичный вид рук, хотя и это не стоит списывать со счетов. В первую очередь, следует понимать, что это болезнь, имеющая свое название: онихофагия.

Человек, который грызет ногти, чаще всего делает это машинально, не задумываясь о чистоте: в организм попадает тысячи различных патогенных микроорганизмов и бактерий, большинство из которых совсем не безвредны. Это приводит к опасным инфекционным заболеваниям. Кроме того, грызя ногти, человек травмирует кожу пальцев, создавая на них ранки и микротрещинки, то есть открывая все тем же микробам и бактериям еще одну дорогу в свой организм.

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Если человек понимает, что просто не может не грызть ногти, психология выделяет несколько способов избавления от пагубной привычки. Но для начала следует выяснить, не почему грызут ногти на руках вообще, а почему именно вы делаете это. Ведь каждый человек индивидуален, поэтому обязательно разберитесь в себе.

Если все дело в чувстве тревоги, неуверенности в себе, в своих действиях и поступках, следует разобраться в себе, выяснить, что именно заставляет испытывать это чувство. Здесь могут помочь поведенческая терапия, способы контроля над эмоциями. Если ситуация слишком запущена и этого недостаточно, возможен вариант грызть ногти психологиямедикаментозного лечения.

Если же все дело в наследственности или хорошо укоренившейся детской привычке, можно попробовать использовать средства для ногтей, маски, масла с неприятным вкусом (горьким, соленым, кислым). Дополнительным их преимуществом является то, что такие средства также укрепляют ногтевую пластину, заполняют микротрещинки и лечат повреждения, которые были нанесены ногтям.

А если у человека хорошая сила воли, можно попробовать отвлечься, заняться чем-то, как только ногти начинают находиться в опасной близости от зубов. Например, починить шатающийся стул, помыть машину, прикрутить новую полку на кухне. Можно также наперед составить список дел, чтобы в нужный момент всегда было чем заняться.

Похожие статьи
Как ведет себя привороженный мужчина?
Женщины. в своем большинстве, существа эмоциональные и нередко экспрессивные, поэтому в желании добиться мужчину могут идти на самые крайние меры. Эта статья расскажет о последствиях приворота и об особенностях поведения привороженного мужчины.
Как бороться с агрессией?
Современная жизнь полна стрессов и различных неприятных ситуаций, которые могут статьи причиной повышенной агрессивности. В этой статье речь пойдет о том, как избавиться от излишней раздражительности и агрессии.
Как перестать переедать?
Причин переедания может быть очень много, но последствия такого пищевого поведения хорошо известны. Это избыточный вес и ухудшение состояния здоровья. Эта статья расскажет о причинах частого переедания и методах избавления от такой зависимости.
Почему нельзя материться?
К сожалению, матерные слова крепко засели в лексиконе современного общества и стали чем-то обыденным и привычным. Эта статья расскажет о ментальных, а, следовательно, и физических последствиях сквернословия.