Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Почему сводит мышцы?

почему сводит мышцы

Мышечный спазм – состояние, знакомое практически каждому человеку. Свести мышцы внезапно и без видимой причины может в любой момент. Это крайне неприятно и даже больно, а главное может вызвать приступ паники, если подобное случается, например, в воде или ночью во время сна. Поэтому нелишним будет знание о том, почему сводит мышцы. Ведь человеку, осведомленному о своем страхе, справиться с ним будет гораздо легче.

Почему мышцы внезапно сводит судорогой?

Наши мышцы постоянно сокращаются, именно благодаря этому наше тело может совершать движения, а внутренние органы могут нормально функционировать. Но иногда сокращения происходят слишком резко и непроизвольно, причиняя боль. А болевой синдром – это сигнал организма о том, что с ним не все в порядке. Следовательно, судороги свидетельствуют о наличии каких-то нарушений.

По вопросу о том, почему сводит мышцы, у врачей нет единого мнения. Специалисты приводят разные причины появления мышечных спазмов. Самые распространенные:

  • излишняя физическая активность, сопровождающаяся мышечным напряжением, например, спортивные занятия;
  • резкий перепад температуры, переохлаждение или перегрев организма;
  • нарушение обмена веществ, недостаток в организме воды или кальция;
  • длительное нахождение тела в неподвижном или неудобном состоянии;
  • гормональные нарушения, наличие каких-то скрытых заболеваний;
  • избыточный вес;
  • интоксикация вследствие отравления или переизбытка в крови алкоголя;
  • побочный эффект от употребления некоторых медикаментов.

Нередко также имеет место идиопатическое сведение мышц, когда причину судорог определить не удается.

Почему сводит мышцы на ногах?

Чаще всего сводит мышцы у тех, кто любит поплавать. В этом случае причиной спазма является переохлаждение, из-за которого мышечные волокна резко сжимаются. Кроме того, их внезапное и частое сокращение в обычных условиях может быть обусловлено развитием варикозной болезни почему сводит мышцы на ногахи наличием проблем с сосудами.

Почему сводит мышцы живота?

Спазмы мышц живота чаще всего бывают связаны с заболеваниями внутренних органов и неправильным питанием. У женщин они нередко возникают в период менструации.

Почему сводит мышцы после тренировки?

После тренировки мышцы обычно ноют и болят из-за недостаточной эластичности и перенапряжения. Чтобы избежать неприятных последствий следует перед каждым занятием делать упражнения на разогрев и растяжку.

Похожие статьи
Синдром сухого глаза - симптомы
Синдром сухого глаза на сегодняшний день очень распространенное заболевание, так как большое количество людей пользуется компьютерами, электронными книгами и прочими гаджетами. Эта статья расскажет о симптомах данного синдрома и о том, как от него избавиться.
Что такое БАДы, чем полезны и вредны?
В желании сохранить и приумножить здоровье нет ничего странного, это самое ценное и дорогое для человека, в таких целях мы прибегаем к самым разнообразным методам. Одним из способов является применение БАДов, что это такое, и приносят ли они желаемый результат? Об этом и пойдет речь.
На какой руке меряют давление?
Что такое проблемы с давлением, известно многим не понаслышке, и прибор, измеряющий его, тоже знаком. Но не все умеют правильно пользоваться тонометром. Ознакомьтесь со статьей и, возможно, это поможет получить более достоверные показания прибора.
Тостер - польза или вред?
Большинство из нас привыкли пользоваться кухонной бытовой техникой, это быстро и облегчает быт. И одним из самых распространенных приспособлений стал тостер, его можно встретить на многих кухнях. А вот о пользе и вреде задумываются немногие пользователи данного прибора, если вы вошли в их число - будем рады ответить на все вопросы.