Почему сводит мышцы?
Мышечный спазм – состояние, знакомое практически каждому человеку. Свести мышцы внезапно и без видимой причины может в любой момент. Это крайне неприятно и даже больно, а главное может вызвать приступ паники, если подобное случается, например, в воде или ночью во время сна. Поэтому нелишним будет знание о том, почему сводит мышцы. Ведь человеку, осведомленному о своем страхе, справиться с ним будет гораздо легче.
Почему мышцы внезапно сводит судорогой?
Наши мышцы постоянно сокращаются, именно благодаря этому наше тело может совершать движения, а внутренние органы могут нормально функционировать. Но иногда сокращения происходят слишком резко и непроизвольно, причиняя боль. А болевой синдром – это сигнал организма о том, что с ним не все в порядке. Следовательно, судороги свидетельствуют о наличии каких-то нарушений.
По вопросу о том, почему сводит мышцы, у врачей нет единого мнения. Специалисты приводят разные причины появления мышечных спазмов. Самые распространенные:
- излишняя физическая активность, сопровождающаяся мышечным напряжением, например, спортивные занятия;
- резкий перепад температуры, переохлаждение или перегрев организма;
- нарушение обмена веществ, недостаток в организме воды или кальция;
- длительное нахождение тела в неподвижном или неудобном состоянии;
- гормональные нарушения, наличие каких-то скрытых заболеваний;
- избыточный вес;
- интоксикация вследствие отравления или переизбытка в крови алкоголя;
- побочный эффект от употребления некоторых медикаментов.
Нередко также имеет место идиопатическое сведение мышц, когда причину судорог определить не удается.
Почему сводит мышцы на ногах?
Чаще всего сводит мышцы у тех, кто любит поплавать. В этом случае причиной спазма является переохлаждение, из-за которого мышечные волокна резко сжимаются. Кроме того, их внезапное и частое сокращение в обычных условиях может быть обусловлено развитием варикозной болезни и наличием проблем с сосудами.
Почему сводит мышцы живота?
Спазмы мышц живота чаще всего бывают связаны с заболеваниями внутренних органов и неправильным питанием. У женщин они нередко возникают в период менструации.
Почему сводит мышцы после тренировки?
После тренировки мышцы обычно ноют и болят из-за недостаточной эластичности и перенапряжения. Чтобы избежать неприятных последствий следует перед каждым занятием делать упражнения на разогрев и растяжку.