Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Продукты для эрекции

продукты для эрекции

Многие мужчины интересуются, какие продукты повышают эрекцию. Это не удивительно, ведь не секрет, что наше здоровье, в том числе и интимное, во многом будет зависеть от того, как мы питаемся и от образа жизни который мы ведем.

Продукты для эрекции

Чтобы улучшить потенцию, постарайтесь не только отказаться от различных полуфабрикатов и «вредностей», например, чипсов, гамбургеров, но еще и употреблять продукты повышающие эрекцию. К ним относятся:

  1. Мясо постных сортов (курица, кролик, говядина, телятина).
  2. Рыба лососевых пород.
  3. Капуста, редис, томаты, различная зелень (укроп, петрушка, кинза, лук).
  4. Орехи.
  5. Яйца, в том числе утиные и перепелиные.
  6. Бананы, авокадо, финики, манго.
  7. Сметана, творог, кефир, ряженка.
  8. Оливковое масло.

Именно эти продукты рекомендуют для повышения эрекции употреблять специалисты.

Кроме перечисленного, специалисты рекомендуют выпивать 1-2 раза в неделю по 1 бокалу красного вина, только выбирайте качественный напиток, а также отказаться от пива, которое может способствовать уменьшению потенции.

Теперь давайте разберемся еще и в том, какие продукты быстрее всего улучшают эрекцию и как часто надо их кушать. Итак, самым эффективным способом, считается употребление в сутки 50 г горького шоколада, специалисты полагают, что мужчина, который съедает этого количество подобного десерта в день, значительно уменьшает риск возникновения импотенции.

На втором месте стоят морепродукты, если кушать мидии, креветки, ракообразных регулярно (2-3 раза в неделю), то о такой опасности как снижение потенции можно просто забыть. Ну а почетное третье место занимает такой напиток, как зеленый чай. Он содержит множество витаминов, а также улучшает кровообращение, в том числе и в области паха.

продукты повышающие эрекцию
Похожие статьи
Продукты для укрепления иммунитета
Доподлинно известно, что от качества нашего питания во многом зависит здоровье человека и то, насколько сильны защитные силы организма. Наша статья расскажет о продуктах, благоприятно влияющих на иммунную систему человеческого организма.
Продукты, полезные для зрения
Зрение может ухудшиться из-за неправильного образа жизни или возраста, а также из-за напряженной работы. Восстановить его можно с помощью специального питания, включив с свой рацион как можно больше продуктов, полезных для глаз.
Как сварить кофе с пенкой в турке?
Правильно приготовленный кофе обладает бодрящим вкусом и приятным ароматом. В этой статье мы расскажем о том, как сварить кофе в турке с аппетитной и ароматной пенкой, следуя некоторым секретам и тонкостям процесса.
Чем полезны тыквенные семечки для мужчин?
Семена тыквы – полезное и вкусное средство профилактики от мужских, и не только, болезней. Но это не значит, что употреблять этот продукт можно в любых количествах, ведь от него может быть и вред.