Разминка для мозга
Головной мозг является одним из самых важных человеческих органов. Мозг способен переработать и запомнить огромное количество информации, но, к сожалению, с возрастом этот орган сильно «изнашивается» и, чтобы мыслительные способности человека не угасали, необходимо постоянно упражнять и разминать наш мозг.
Разминка для мозга
Существует множество способов для разминки мозгов, которые помогут вернуть мозговую активность, улучшат мыслительный процесс и т.д. Итак, рассмотрим некоторые упражнения для разминки мозга:
- Возьмите небольшой текст, примерно три абзаца, и попробуйте прочитать его задом наперед, не торопитесь и проговаривайте каждое слово. Такое упражнение можно проделывать ежедневно перед сном.
- Кроссворды, ребусы, математические, логическте оригинальные задачи, все это способствует разминке и мозга и пробуждению его активности. Например:
- Рисование тоже является своеобразной техникой разминки мозга. «Включите» фантазию, попробуйте нарисовать что-то необычное, то чего не существует, или наоборот то, что каждый день вы видите, например улицу перед вашим домом, вспомните малейшие детали и попробуйте их запечатлеть на листке бумаги. Используйте как можно больше цветов, чтобы картины получились яркими и красочными, это поможет «пробудить» ваш мозг.
- Найдите небольшой текст и перепишите его левой рукой, если вы левша, то, соответственно правой.
- Этот же или любой другой текст попробуйте перевести на иностранный язык, которым вы владеете, если есть необходимость, то можно использовать словарь.
- Закройте глаза и попробуйте увидеть себя со стороны, то, как вы сидите, что на вас надето, какое у вас лицо, что вас окружает, какие предметы находятся перед вами и т.д.
- Очень полезно для мозга считать, особенно в обратном порядке, поэтому посчитайте вслух от 100 до 1.
Очень хорошо "пробуждают мозг" такого рода картинки:
Ответ:
Ответ:
Ответ:
