Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Разминка для мозга

разминка для мозга

Головной мозг является одним из самых важных человеческих органов. Мозг способен переработать и запомнить огромное количество информации, но, к сожалению, с возрастом этот орган сильно «изнашивается» и, чтобы мыслительные способности человека не угасали, необходимо постоянно упражнять и разминать наш мозг.

Разминка для мозга

Существует множество способов для разминки мозгов, которые помогут вернуть мозговую активность, улучшат мыслительный процесс и т.д. Итак, рассмотрим некоторые упражнения для разминки мозга:

  1. Возьмите небольшой текст, примерно три абзаца, и попробуйте прочитать его задом наперед, не торопитесь и проговаривайте каждое слово. Такое упражнение можно проделывать ежедневно перед сном.
  2. Кроссворды, ребусы, математические, логическте оригинальные задачи, все это способствует разминке и мозга и пробуждению его активности. Например:
  3. разминка для мозга1
  4. Рисование тоже является своеобразной техникой разминки мозга. «Включите» фантазию, попробуйте нарисовать что-то необычное, то чего не существует, или наоборот то, что каждый день вы видите, например улицу перед вашим домом, вспомните малейшие детали и попробуйте их запечатлеть на листке бумаги. Используйте как можно больше цветов, чтобы картины получились яркими и красочными, это поможет «пробудить» ваш мозг.
  5. Найдите небольшой текст и перепишите его левой рукой, если вы левша, то, соответственно правой.
  6. Этот же или любой другой текст попробуйте перевести на иностранный язык, которым вы владеете, если есть необходимость, то можно использовать словарь.
  7. Закройте глаза и попробуйте увидеть себя со стороны, то, как вы сидите, что на вас надето, какое у вас лицо, что вас окружает, какие предметы находятся перед вами и т.д.
  8. Очень полезно для мозга считать, особенно в обратном порядке, поэтому посчитайте вслух от 100 до 1.

Очень хорошо "пробуждают мозг" такого рода картинки:

разминка для мозга2

Ответ:

разминка для мозга3
разминка для мозга4

Ответ:

разминка для мозга5
разминка для мозга6

Ответ:

разминка для мозга7
Похожие статьи
Как научиться быстро считать?
Чтобы научиться быстро считать в уме, нужно обладать способностями, знать определенные алгоритмы и постоянно тренировать свой ум и память. А алгоритмов на сегодня существует множество, которые позволяют складывать и умножать в уме двузначные и трехзначные числа.
Упражнения для улучшения памяти и внимания
Многие проблемы у людей возникают из-за плохой памяти, причем это касается не только людей в возрасте, но и молодежи. В этой статье представлены эффективные упражнения для улучшения памяти и внимания.
Как научиться писать без ошибок?
Научиться писать без ошибок можно, изучая правила родного языка, совершенствуя свои знания, выполняя диктанты, изложения, сдавая тесты. Необходимо много читать хорошей классической литературы, заучивать стихи и целые куски текста.
Как научиться искусству левитации?
Эта статья рассказывает о левитации и ее видах. Вы узнаете, чем левитация в фокусе отливается от левитации йогов, как можно научиться левитации и что для этого необходимо сделать.