Рибоксин в спорте
Рассмотрим одну из часто используемых в спорте пищевых добавок – рибоксин. Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Эту пищевую добавку еще называют – Инозин.
Как выглядит?
Рибоксин для спортсменов имеет вид белого порошка без запаха, который горьковатый на вкус и его невозможно растворить в воде.
Действие на организм
После употребления этой добавки вы чувствуете прилив энергии, она ускоряет метаболизм и снабжает все органы человека кислородом. Давайте подробнее рассмотрим, как рибоксин действует на организм:
- улучшает обменные процессы в организме;
- влияет на синтез белков, который просто необходим для спортсменов;
- способствует образованию АТФ;
- не допускает кислородного голодания в организме;
- увеличивает кровоток;
- наполняет все тело энергией;
- улучшает работу сердца;
- помогает избавиться от гастрита во время беременности.
Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать. Лекарственное средство рибоксин рекомендуют применять для сердца, а так же после алкогольного запоя.
Как принимать рибоксин спортсменам?
Ежедневная доза этой пищевой добавки составляет 1,5-2 г, если перевести это в таблетки то это 7-14 шт. Употреблять его необходимо перед едой, 4 раза в день. Перед тренировкой рибоксин принимать не обязательно, так как общего количества выпетой дозы перед едой будет достаточно. Сначала для привыкания организма, пейте в один прием 1 таблетку, а после постепенно увеличивайте вашу дозу до 3-х шт. Длительность приема этой пищевой добавки составляет максимум 3 месяца, после обязательно необходимо сделать перерыв примерно месяца 2.
Побочные эффекты
Как принимать рибоксин в спорте мы разобрались, теперь рассмотрим возможные побочные эффекты.
В основном нарушений не наблюдается, разве только если у вас непереносимость добавки, почечная недостаточность или подагра. Если вы превысите дозу, то у вас могут наблюдаться следующие нарушения: аллергия в виде высыпания на коже, которая может зудеть и шелушиться. Также может нарушаться сердцебиение и ощущаться тяжесть в груди.
В спорте рибоксин поможет вам достичь прекрасных результатов и сформировать прекрасный рельеф тела. Благодаря пищевым добавкам и усиленным тренировкам вы сможете достигнуть желаемого результата.
Бесплодие - не всегда женский недуг, как ошибочно полагают многие. Мужское бесплодие явление менее редкое, чем женское и в этой статье мы расскажем о его причинах, диагностике и лечении. |
Для лечения такого заболевания, как алкоголизм существует много различных способов и методов. В этой стать мы расскажем о лекарственных препаратах, которые способны содействовать избавлению от этого недуга, который, к сожалению, трудноизлечим одними только лекарствами. |
Шрамы, как правило, доставляют массу эстетических неудобств, как мужчинам, так и женщинам. О разновидностях шрамов и методах избавления от них мы подробно расскажем в этой статье. |
Полноценный отдых подразумевает здоровый и крепкий сон, иначе о хорошем самочувствии и плодотворной трудовой деятельности не может быть и речи. Как избавиться от бессонницы при помощи народных средств расскажет эта статья.
|
© Orphus