Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
Мужчина всегда стремится быть истинным мачо, и каждую проблему в сексуальной жизни он склонен преувеличивать. Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи – это состояние психики, при котором некогда в прошлом испытав неудачу, мужчина мучительно боится ее повторить, отчего не может настроиться на нужный лад, и проблема действительно повторяется. Это не физиологическое расстройство: проблема в мыслях.
Как формируется боязнь сексуальной неудачи?Зачастую синдром ожидания сексуальной неудачи развивается незаметно для самого мужчины. Если случается ситуация, в которой он переутомлен, болен, нервничал и эрекции не возникло (либо она быстро угасла), даже прежде уверенный в себе человек начинает чувствовать тревогу. Особенно если его партнерша была не слишком тактична и обидела его своей реакцией. Если в следующий раз он не откажется от тревожащих мыслей, ситуация повторится, и синдром боязни сексуальной неудачи укрепится.
Очень важно отследить самое начало проблемы и не дать ей усугубиться, проникнуть в подсознание. Чем сильнее мужчина сконцентрирован на поддержании эрекции, тем сильнее он нервничает и тем ближе он к повторной неудаче.
Как победить тревожное ожидание сексуальной неудачи?Этот синдром не имеет ничего общего с проблемой импотенции и всеми другими неприятными болезнями, информация о которых нередко всплывает в голове мужчины в такой момент. Эту проблему, если она еще не слишком усугубилась, можно решить самостоятельно:
- Нужно провести разговор с партнершей, объяснить, что такое случается с мужчинами, и что ее поддержка в такие минуты особенно важна.
- Нужно большее внимание уделить предварительным ласкам, доставлять партнерше удовольствие орально или при помощи сексуальных игрушек, чтобы не зависеть от эрекции и быть уверенным в себе,
невзирая на ее наличие или отсутствие. Кстати, такая практика вносит немалое разнообразие в сексуальную жизнь пары. - Не думайте об эрекции, концентрируйтесь на приятных ощущениях, которые доставляет вам предварительная сексуальная игра.
- Первое время стоит даже при нормальном уровне эрекции не вступать в классический половой акт, чтобы еще раз убедить себя в том, что вы доставите удовольствие своей женщине и без этого.
Действуя последовательно, восстановить нужное состояние психики и уверенность в себе довольно просто. Если вы чувствуете, что вам все же что-то мешает, обратитесь к сексологу или психотерапевту.