Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Социофобия - симптомы

социофобия симптомы

Все мы, так или иначе, обращаем внимание на мнение окружающих о своих поступках, но некоторые люди к нему слишком чувствительны. Их терзает страх оказаться осмеянными или получить неодобрение своих действий. Такое состояние называют социальной фобией. Возникает оно обычно в подростковом возрасте, может со временем ослабевать, а может сопровождать человека и всю жизнь.

Причины социофобии

Прежде чем говорить о причинах и симптомах социофобии, необходимо научиться отличать ее от интроверсии и социопатии с которыми ее часто путают. Интроверты не испытывают страха перед публичностью, им просто комфортнее приводить мысли в порядок в одиночестве, без чужого присутствия. Но особенно часто смешивают понятия социофобии и социопатии, которые на самом деле являются абсолютно разными проблемами. Социопаты не боятся общества, им просто на него плевать. Все нормы соблюдаются только до тех пор, пока выгодны. При этом социопаты вполне могут быть очень популярны в обществе. А вот социофобы стараются всеми силами избегать общения с другими людьми из-за страха оказаться осмеянными, причем в случае неудачного контакта боль будет ощущаться как физическая.

Социофобия развивается до 20 лет, позднее этого возраста появление проблемы случается крайне редко. Большинство случаев приходится на школьные годы, когда ребенок испытывает особенно большие стрессы, встречаясь с новым коллективом. Также причиной развития социофобии может стать какое-либо унизительное событие, физическое и психологическое насилие. Посильную лепту в формирование проблемы вносят и родители, подвергая своего ребенка чрезмерной опеке или постоянно критикуя.

Признаки социофобии

Проблему нельзя недооценивать, поэтому важно уметь обнаружить ее и начать бороться. Главными симптомами социофобии является чрезмерная сосредоточенность человека на своих переживаниях и боязнь не оправдать ожидания окружающих. Желание выглядеть хорошим в глазах всех людей делает человека слишком зависимым от чужого мнения. А все неудачи надежно хранятся в памяти, становясь поводами для постоянного анализа и терзаний. Это провоцирует развитие неуверенности в себе, что еще больше затрудняет возможность общения с другими людьми. Также косвенными признаками социофобии являются дрожь в ногах и руках, нарушения дыхания, покраснение кожи лица, потливость, тошнота и учащение сердцебиения.

Все это значительно понижает качество жизни людей с социальной фобией, превращая их практически в отшельников. Им становятся недоступны свидания, новые знакомства, посещения концертов любимых групп и ресторанов, спокойно им только дома. Поэтому сложно найти человека с социофобией, который бы не думал, как с ней бороться. Но нередко люди боятся идти к специалисту и пытаются социофобия как боротьсянайти спасение в алкоголе, что приводит к усугублению состояния и приобретению пагубной зависимости. Поэтому, если ситуацию невозможно контролировать самостоятельно, необходимо задавать вопрос, как бороться с социофобией, психотерапевту. Только он сможет вскрыть все причины, найти правильный способ терапии и подобрать медикаменты для снятия неприятных проявлений в виде учащенного дыхания или пульса. Кроме того, основная проблема может дополняться депрессиями, алкогольной зависимостью и суицидальными наклонностями, что тоже сделает невозможным самостоятельную борьбу с заболеванием. Также нужно понимать, что симптомы социофобии могут быть очень схожими с паническими атаками, и только хороший специалист будет в состоянии различить эти две разные проблемы.

Похожие статьи
Навязчивые состояния
В этой статье мы поговорим о навязчивых состояниях, причин возникновения которых может быть много, поэтому мы остановимся на самых явных и распространенных.
Навязчивые мысли - лечение самостоятельно
Навязчивые мысли могут возникнуть по самым разным причинам и привести к негативным последствиям. Эта статья расскажет о том, как самостоятельно избавиться от таких мыслей.
Фобии и как с ними бороться?
В природе человеческих страхов существует огромное количество всевозможных фобий, избавиться от которые не всегда просто. Эта статья расскажет о методах борьбы с фобиями и некоторых интересных фактах относительно них.
Боязнь женщин
Боязнь женщин, называемая гинефобией, достаточно распространенная мужская фобия, являющаяся результатом определенных факторов, повлиявших на отношение мужчины к представителям слабого пола.