Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Страх смерти

Страх смерти

Фразу «memento mori» многие ассоциируют с фильмом «Кавказская пленница». Только вот латинское крылатое выражение мало связано с морем, и его дословный перевод значит: «Помни о смерти». Многие так и делают. Причём до такой степени часто, что мысль о смерти перерастает в фобию. Действительно, страх смерти – это фобия, а если быть точнее – танатофобия.

Страх смерти однажды посещает каждого из нас. Мы задумываемся над тем, что когда-нибудь всему придет конец, и нам в том числе. Однако как преодолеть страх смерти, если он стал навязчивой идеей? Для этого нужно понять, откуда в нас возникла эта фобия.

Причины страха смерти

В психологии страх смерти объясняется многими причинами. Это и неизвестность, что нас ждет после смерти, и боязнь забвения, и непонимание как душа человека может покинуть тело. И чем больше люди задаются вопросами о смысле жизни и смерти, тем сильнее становится их фобия. Страх смерти можно условно разделить на три части:

  • «когда что-то будет происходить, меня уже не будет» в живых;
  • «если меня не будет я не смогу контролировать то, что будет происходить»;
  • «это несправедливо. Я всегда должен быть, и контролировать все, что происходит в жизни».

Как правило, люди, прожившие насыщенную жизнь, боятся смерти меньше тех, кто жил мало или бездарно тратил свое время. Чем больше жизненный опыт, тем сильнее защита от страха перед смертью. С опасными для жизни ситуациями мы сталкиваемся ежедневно. Переходим дорогу кишащую машинами, ходим под сосульками, которые запросто могут нас покалечить, совершаем безрассудные и опасные поступки. Парадокс заключается в том, что в момент опасности мы меньше всего испытываем чувство страха смерти. Однако если боязнь смерти стала навязчивой мыслью, то это уже фобия, а значит, она уже успела пустить корни в наше сознание. Люди, испытывающие страх внезапной смерти, как правило, боятся засыпать. Очень часто подобные явления наблюдаются у людей, перенесших длительное время под наркозом. А наркоз это тот же сон, он тоже способен погрузить человека в бессознательное. Поскольку сон и смерть в нашем сознании воспринимаются почти одинаково, подобные страхи способны довести человека до истерии и хронической депрессии. Панический страх смерти приводит к неадекватному восприятию реальности, ведь в каждом событии человек видит потенциальную угрозу своей жизни.

Особое место занимает страх смерти близких. Больше всего в этой ситуации людей пугает невозможность увидеть своих родных. В голове не укладывается, что этого человека ты больше никогда не увидишь. Именно поэтому был придуман загробный мир и миф о том, что «мы когда-нибудь встретимся» с нашими умершими родственниками и друзьями.

Как победить страх смерти?

Преодоление страха смерти процедура трудоемкая и занимает немало времени. Полностью лишиться этого страха, во-первых, невозможно, а во-вторых, не разумно. Бесстрашие может лишить человека элементарных мер предосторожности, что в наше время может иметь плачевные последствия. Так как же побороть в себе страх смерти? Для начала необходимо посмотреть на свою жизнь под другим углом, а именно - жить только одним днем. Нам неизвестно, каково наше будущее, поэтому прогнозировать его и строить далеко идущие планы вряд ли имеет смысл. Лечение страха смертиЕсли вы считаете, что подобные мысли вам не помогут, попросите помощи в лечении страха смерти у профессионалов. Однако, чтобы избавиться от этой навязчивой мысли, вам, возможно, придется затратить ни один год посещений психотерапевта.

Существует масса техник и методик избавления от фобий. Какая из них подойдет вам больше, будет решать ваш психотерапевт. Однако вам не стоит забывать – смерть, конечно, разрушает тело, но с другой стороны, она спасает и освобождает душу. Человек обязан быть сильным духовно. Это не религиозная догма, а мудрость, которую донесли многие поколения. Именно поэтому фразу «Memento mori» можно наполнить иным смыслом – «Помни о смерти, чтобы продолжать жить достойно».

Похожие статьи
Фобии и страхи
Наверное, на свете нет таких людей, которые не боялись бы чего-либо. Есть те, кто говорят, что ничего не бояться – но не нам проверять искренность их слов. Тем не менее, наши страхи имеют свойство перерастать в фобии, и вот здесь разговор уже становиться очень серьёзным.
Фобии человека
Наверное, нет таких людей, которые бы не боялись чего-либо. Но есть и те, для кого страх уже давно перерос в навязчивую фобию, которая мешает полноценно жить и наслаждаться каждым новым днём. Так что же кроется за таким понятием, как «фобии человека» и откуда эти фобии берутся?
Боязнь людей
С детства нас приучают с опаской относиться к незнакомцам и нив коем случае не брать игрушки и сладости у «чужого дяди». К счастью, большинство из нас, с возрастом учатся понимать, какие люди могут представлять реальную угрозу, а с какими можно общаться. Тем не менее, есть и те, кто и во взрослом возрасте продолжает бояться людей.
Как преодолеть страх?
Нас всегда окружает бесчисленное количество опасностей – реальных или мнимых. Причём для некоторых людей надуманные страхи становятся настоящей проблемой, которая мешает им полноценно наслаждаться жизнью. Что же делать в таком случае, сразу бежать к психотерапевту? Давайте для начала попробуем более консервативные методы.