Улучшение навыков тела

Мало кто из нас задумывается о том, правильно ли он дышит. Более того, некоторые считают, что нет ничего страшного в том, чтобы дышать ртом – ведь так зачастую удобнее, особенно во время выполнения физических упражнений. О том, почему это мнение ошибочно и как нужно правильно дышать вы узнаете из этого материала.

Как научиться подтягиваться?

Научится подтягиваться, причём далеко не один раз, мечтают многие парни, поскольку подобный навык показывает насколько сильным и выносливым является мужчина. Тем не менее, некоторым представительницам прекрасного пола тоже интересно освоить это упражнение.

Как научиться быстро бегать?

Хотите ли вы стать спринтером или просто тренируетесь для того чтобы избежать встречи с настойчивыми хулиганами – разницы особой нет - и в той и в другом случае вам понадобится умение очень быстро бегать, и в этом материале мы дадим вам несколько практических советов по достижению вашей цели.

Упражнения для растяжки ног

Ни для кого не секрет, что растяжка является важной составляющей тренировки – ведь сэкономив на этом время, вы рискуете нанести себе серьёзную травму в виде растяжения, что особенно опасно для наших ног. Именно поэтому этот материал мы решили посвятить упражнениям для растяжки наших нижних конечностей.

Как стать сильным физически?

Для многих из нас физическая сила является одним из важных аспектов сексуальной и общей привлекательности мужчин. Именно поэтому, начиная с самых ранних лет мальчики стараются развивать свою силу и выносливость, становясь тем самым увереннее в себе.

Психология похудения

Множество людей, как мужчин так женщин, каждый понедельник, каждое число нового месяца дают себе слово сесть на диету. Но воз и ныне так. И вот мы снова даём себе обещания, выполнить которые, оказывается, не в силе. Но почему так происходит? Об этом вам расскажет психология похудения.

Тренировка реакции

Случалось ли вам сетовать на то, как медленно вы реагируете на те или иные происшествия, и как было бы всё замечательно, успей бы быстрее отреагировать в тот момент? Если это так, значит у вас существуют проблемы со скоростью реакции. Но это не беда, так как реакцию, как и всё остальное можно тренировать.