Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Витамины для ума

витамины для ума

Сама природа оделила человека способностью не только запоминать информацию, но и анализировать ее, и с каждым годом эти возможности должны только развиваться. Но, к сожалению, некоторые люди отмечают ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, и для предотвращения подобного процесса и его остановки начинают принимать витамины для ума.

Витамины для ума и памяти

В настоящее время разработано немало различных препаратов способствующих укреплению нервных волокон и серого вещества головного мозга. В подобные комплексы всегда входят витамины группы В, которые помогают восстанавливать волокна нервной ткани, способствуют выведению мочевой кислоты из организма. Недостаток этих веществ приводит к быстрой утомляемости, неспособности долгое время удерживать внимание, провоцирует сонливость и даже наступление депрессивного состояния.

Также незаменимыми для ума и нервов витаминами являются С и D. Аскорбиновая кислота необходима для нормализации работы иммунной системы и обменных процессов, витамин D способствует улучшению работы головного мозга. Нехватка подобных веществ приводит к уменьшению объема памяти, замедлению процессов обработки информации в головном мозге, то есть снижение скорости мышления.

витамины для ума и памяти

Какой комплекс витаминов для ума приобрести?

При выборе препарата в аптеке, обратите внимание на его состав. Кроме перечисленных выше веществ, в комплексе должны присутствовать витамины Е и F, магний, калий и йод. Все эти вещества необходимы для нормальной работы не только нервной системы, но еще и для клеток головного мозга. Недостаток упомянутых веществ ведет к снижению скорости реакции, ухудшению мыслительных процессов, а также к быстрой утомляемости.

Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие комплексы как Память Форте или Витрум Мемори.

Похожие статьи
Аппарат «Самоздрав» – польза и вред
Сегодня учеными разработано множество аппаратов, помогающих «подправить» наше здоровье, и, пожалуй, самым известным является дыхательный тренажер «Самоздрав». В этой статье мы рассмотрим пользу этого «агрегата» и разберемся, как им пользоваться.
Как быстро убрать синяк под глазом?
Случилась неприятность, и кожа под глазом была травмирована, значит, появления синяка не избежать. Не стоит паниковать, поскольку на сегодняшний день известно много средств, которые помогут справиться с неприятностью.
Упражнения при болях в пояснице
Количество людей, которые чувствуют боль в пояснице, с каждым годом возрастает. В этой статье вы сможете найти советы, а также упражнения с подробной техникой выполнения, что поможет достичь хороших результатов.
Что пить после антибиотиков?
К сожалению, антибиотик не обладает выборочным действием и убивает как плохие, так и полезные микроорганизмы, без которых нарушается общее самочувствие человека. Однако есть препараты, которые восстанавливают численность бифидо и лакто бактерий. Об особенностях их применения и действия на организм расскажет данная статья.