Арахис - польза и вред для мужчин
Что представляется собой арахис? Это земляной орех, который обрел популярность и любим взрослыми и детьми, поскольку является не только вкусным. Арахис имеет свои полезные свойства, которые помогают и женщинам и мужчинам восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Этот земляной орех является очень питательным, поэтому с его помощью можно быстро утолить голод.
В арахисе содержится огромное количество витамина Е, который стимулирует деятельность головного мозга и улучшает память. Также в орехах находится кальций, никотиновая кислота, магний, калий железо и много других витаминов, к числу которых относятся: В2, С, В1, В3 и А.
Польза арахиса для мужчин
Самая известная польза от арахиса для мужского организма – это повышение потенции, поэтому мужчины могут употреблять его в достаточно часто. Некоторые врачи рекомендуют употреблять арахис тем мужчинам и женщинам, которые страдают бесплодием. Еще этот продукт используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Орешки обладают целебными свойствами и справляются с такими мужскими заболеваниями, как аденома и простатит. Если мужчина будет употреблять арахис ежедневно, то есть возможность не только повысить потенцию, но и предупредить различные заболевания, связанные с мочеполовой системой.
Арахис полезен и для диабетиков, поскольку способен регулировать уровень сахара в крови. В нем находится такой микроэлемент, как магний, поэтому арахис способен наладить обмен веществ и нормализовать кровяное давление.
В некоторых случаях, когда наблюдается раздражительность, идеальным вариантом успокоиться будет, несколько орехов. В случае резких перепадов настроения, такой вид бобовых поможет вести борьбу с депрессиями. А все потому, что в нем содержится аминокислота, которая дает возможность организму вырабатывать серотонин, отвечающий за хорошее настроение.
В качестве поддержки здоровья и заменителя орешкам может быть использована арахисовая паста, которая принесет пользу для мужчин такую же, как и сами орехи, однако тем, кто боится поправиться, лучше употреблять орех в натуральном виде, по причине высокой калорийности пасты.
ПротивопоказанияАрахис, как и любой другой продукт, может приносить, как пользу, так и вред для здоровья мужчин. У этого продукта есть некоторые противопоказания. И самым главным противопоказанием является количество поглощаемых орехов. Слишком большое количество может нанести существенный вред, потому как в них содержится эруковая кислота, которая не расщепляется полностью в организме, а с каждым разом накапливается и со временем может негативно сказаться на состоянии мышечных волокон и гладкой сердечной мускулатуре.
Арахис – это тот самый вид орехов, который может принести пользу и нанести вред и для мужчин, и для женщин. Будьте осторожны, поскольку его красная оболочка может вызвать аллергию, 
которая сопровождается зудом, отеками гортани и ротовой полости, а в некоторых случаях может наблюдаться крапивница, экзема и даже анафилактический шок. Чтобы избежать таких моментов следует слегка подсушить орехи и перед употреблением избавиться от красной шелухи.
Для бодибилдеров арахис является незаменимым продуктом. Еще давно ученые выяснили, что в арахис – великолепный источник натурального протеина, который так необходим спортсменам. Большое количество успешных бодибилдеров рекомендуют употреблять арахисовое масло или натуральные орехи для того, чтобы нарастить мышцы.
