Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Хронический стресс

хронический стресс

Вся современная жизнь проходит в бешеном ритме. Человек постоянно находится в движении и общении. К сожалению, очень сложно избежать неприятных ситуаций, которые могут возникнуть в личных отношениях, на работе, в общении с разными незнакомыми людьми. Некоторые люди считают, что они постоянно находятся в состоянии хронического стресса.

Симптомы хронического стресса

Основным симптомом хронической усталости и стресса является тревога без видимых оснований. Параллельно может развиться состояние депрессии и некоторые нарушения сна. Человек, находящийся в состоянии хронического стресса тяжелее справляется с рабочими обязанностями, он раздражителен, рассеян и быстро устает.

Симптомами стресса может быть и ухудшение физического состояния. У человека может появиться учащенное дыхание и сердцебиение, повыситься артериальное давление, возникнуть боли в спине или животе. Стресс также может проявляться головными болями, ухудшением аппетита и снижением иммунитета.

Хронический стресс и его последствия

Результатом постоянного стресса может стать сбой в работе организма. Возможно появление гипертонической болезни, проблем с потенцией, надпочечниковой недостаточности, сахарного диабета и многого другого.

Лечение хронического стресса

Лечение хронического стресса назначает врач. Обычно оно включает препараты, которые помогают организму лучше справляться с нагрузкой. К ним относятся витамины группы В, препараты на основе лекарственных растений и животного происхождения. Лекарства можно найти в аптеках без рецепта, но принимать их стоит только по назначению врача, так как все препараты имеют противопоказания. При серьезных нарушениях сна врач может назначить снотворное, при депрессии – антидепрессанты, при повышенном чувстве тревоги – мягкие транквилизаторы.

Похожие статьи
Как себя успокоить, когда нервничаешь?
Мы ежедневно сталкиваемся с ситуациями, которые заставляют понервничать даже самых стойких, поэтому небесполезно знать от том, какими способами можно себя успокоить и обрести душевный покой.
Упражнения для снятия эмоционального напряжения
D современном мире высоких скоростей и переизбытка информации, стресс - распространенное явление. Эта статья расскажет об упражнениях, которые помогут избавиться от раздражительности и агрессии.
Как избавиться от раздражительности и нервозности?
Нервозность и раздражительность вполне нормальная психическая реакция организма не внешние раздражители, но если такие состояния возникают часто и без видимых на то причин - следует предпринять меры для избавления от таких проявлений.
Как лечить нервы и раздражительность?
Излишняя нервозность и раздражительность не только портят общий эмоциональный фон, но и разрушающе действуют на организм человека в целом. Эта статья расскажет о причинах и способах избавления от раздражительности.