Как быстро вывести алкоголь из организма?
Накануне долгих праздничных гуляний, да и просто выходных, нелишне было бы не просто ознакомиться с тем, как же быстро вывести алкоголь из организма, а практиковать это в своей жизни, дабы не встретиться с неприятными последствиями бурных вечеринок.
Интересно, что тот алкоголь, который попадает в организм, частично накапливается в печени, а вторая его часть попадает в кровь и поддается выведению без воздействия на нее всевозможных внешних факторов.
Как быстро полностью вывести токсины алкоголя из крови и организма?
- Много пьем, но не алкоголь (да, наверное, от одного этого слова сейчас голова кружится и подташнивает), а обычную воду без газа или сладкий чай. Что мы делаем таким образом, так это нагружаем почки дополнительной работой. В результате вы станете чаще посещать туалетную комнату, а это говорит о том, что токсины спирта выводятся с помощью мочи. Если хочется вместо чая пить кофе, то, пожалуйста. Правда, он не настолько мочегонный, да и к тому же стимулирует сердечную мышцу. Если вы страдаете от сердечной недостаточности, тогда оптимальный для вас вариант – соки с большим содержанием витамина С (яблочный, апельсиновый).
- Занимаемся сексом. Неожиданно? Оказывается небольшая, подчеркнем это слово, небольшая физическая нагрузка способна вывести из организма алкоголь. Во время занятия сексом вырабатывается не только пот, но и гормоны счастья, эндорфины, благотворно влияющие на общее самочувствие.
- Идем в баню. Если дома по каким-то причинам не удается ни понять, как быстро вывести алкоголь из организма, ни применить на практике полученные знания, тогда идем потеть в баню. Там тепловой эффект ускорит метаболизм, а это, в свою очередь, быстрее уберет все похмелье.
- Принимаем контрастный душ. Такой же эффект, как и в предыдущем пункте, принесут водные процедуры с резкой сменой температуры. Правда, начинать их стоит с горячей воды.
- Пьем пиво. Как такое возможно? Оказывается это довольно действенный способ похмеляться с целью дезинтоксикации. Стоит отметить, что такая процедура не только избавит от головной боли, но и ноющий желудок успокоит. К тому же пиво – отличное мочегонное средство.
- Легкая еда. Если кто-то сказал вам плотно поесть, чтобы вывести алкоголь из организма, увы, этот способ не действует. Белки и жиры, попадающие с пищей, требуют большого количества желчи для их переработки. Но о чем здесь может идти речь, если вчера вечером на организм и, в частности печень, была огромная нагрузка.
- Пьем рассол. А вот рассол помогает восстановить солевой баланс. Он пополняет плазму крови, заправляя ее солью электролитами. Правда, если он и выводит алкоголь из организма, то не настолько быстро, как, к примеру, обычная вода.
- Наслаждаемся кефиром. Оказывается, он способен оказать неоценимую помощь в борьбе с интоксикацией организма. В нем содержатся бактерии и аминокислоты. Они помогают печени бороться с атакой токсинов, а также ускоряют метаболизм. Для большей эффективности, пейте кефир маленькими глоточками натощак.
- Спим. Если есть на это время, ложитесь спать. В царстве Морфея не так ощущается борьба организма с токсинами и продуктами их распада, а потому это один из самых приятных и действенных способов, помогающих как можно быстро вывести алкоголь из организма.
Нелишне добавить не менее полезные методы, только действующие на этапе легкого опьянения. Так, чистим зубы мятной пастой, а затем не забываем выполоскать рот эвкалиптовой водой. К тому же нелишне заняться обтиранием мокрым холодным полотенцем. Также рекомендуется заняться интеллектуальной нагрузкой, приводящей мозг в чувство и заставляющей его работать.