Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как очистить организм от токсинов?

как очистить организм от токсинов

Токсины накапливаются в организме из-за неправильного питания, плохой экологии, нездорового образа жизни. Очистить организм от токсинов, аллергенов и шлаков можно, как дома, с помощью народных средств, так и в медицинских учреждениях.

Как очистить организм от токсинов народными средствами?

Народная медицина предлагает множество рецептов для очищения организма, но прежде чем их применять, рекомендуется посоветоваться с врачом, т.к. некоторые хронические заболевания являются противопоказанием.

Поскольку чистку организма начинают с кишечника, без диеты не обойтись. Целебный режим питания должен включать продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов. К ним относятся:

  • кисломолочные продукты;
  • овощи – капуста, свекла, огурцы, кабачки, морковь, зелень;
  • фрукты – яблоки, цитрусовые;
  • ягоды – клюква, брусника, смородина;
  • отруби.

Во время диеты желательно принимать чаи и настои из лекарственных трав, которые способствуют очищению крови, суставов и других органов. К чистящим растениям относятся душица, крапива, береза (листья и почки), брусника, черника, земляника, фиалка, одуванчик.

Следующий этап – выведение токсинов из печени, в которой их обычно больше, чем в других органах. Существует достаточно мягкий, но действенный способ – дынная диета. Перед началом чистки следует 2 недели питаться только растительной пищей. Затем – сама диета, которая состоит в двухнедельном употреблении дыни на завтрак, обед и ужин. Питьевой режим во время чистки – чистая вода и зеленый чай. По окончании диеты следует включить в рацион рисовую кашу, соки, черствый хлеб, отварные овощи, а немного позже – мясо и рыбу.

После чистки печени нужно пройти очищение от паразитов, отходы жизнедеятельности которых дополнительно отравляют организм. Народная медицина предлагает несколько эффективных средств для избавления от неприятного соседства:

  • каждое утро нужно съедать по чайной ложке смеси из 300 г сырых тыквенных семечек, 20 г меда и 25 г воды, завтракать нельзя, через 3 часа после приема лекарства нужно принять слабительное;
  • за полчаса до завтрака, обеда и ужина продукты очищающие организм от шлаков и токсиновнужно выпивать 100 г рассола квашеной капусты.

Для чистки почек народная медицина рекомендует мягкое промывание с помощью диеты с включением мочегонных продуктов. К ним относятся арбузы, огурцы, березовый и овощные соки, настой кукурузных рылец.

Начинать день диетологи рекомендуют со стакана теплой воды с лимонным соком и медом – даже если ограничиться только этой процедурой, через некоторое время организм освободится от значительной части вредных веществ. А если добавить еще и еженедельное посещение бани, которая эффективно очищает от токсинов кожу, о многих проблемах со здоровьем можно будет забыть.

Похожие статьи
Продукты, очищающие организм
На состояние здоровья и на внешний вид человека влияет наличие в организме вредных веществ. В этой статье рассказывается о продуктах, которые очищают организм от шлаков и токсинов. Предложенная информация поможет быстро избавиться от проблемы.
Как повысить гемоглобин в крови?
Согласно статистике много людей ощущает на себе последствия пониженного уровня гемоглобина. В этой статье рассказывается о причинах и последствиях подобного отклонения, а также даны рекомендации, как восстановить уровень гемоглобина.
Как повысить иммунитет организма?
Чтобы организм противостоял различным вирусам, и человек редко болел, необходимо укреплять иммунитет. В этой статье рассказывается о медицинских, народных и общих способах, позволяющих повысить защитные функции.
Как пользоваться палочкой бедуинов для чистки зубов?
Прекрасной альтернативой, не всегда безопасной зубной пасте, сегодня является палочка бедуинов для чистки зубов. Эта статья расскажет о преимуществах мисвака и правилах его использования.