Как пережить смерть отца?

То, что родители уходят раньше детей – вполне естественно и через это проходит в свое время каждый. Однако, переживания у каждого разные и взгляд на эти вещи свой. Как пережить смерть отца, будет рассказано ниже.

Как пережить смерть отца - советы психолога

В первую очередь ни в коем случае не прятать эмоции в себе. Следует позволить себе плакать, рыдать, возможно даже вести себя неадекватно, но все накопившееся в себе должно найти выход, иначе «прорвать» может в любой момент и не факт, что это пойдет на пользу психике. Необходимо кому-то выговориться – родственникам, друзьям, второму родителю, если он жив. То, что человек в этот момент подавлен – это нормально, но все больше уходя в себя и свои переживания необходимо помнить о том, что отец вряд ли хотел бы, чтобы его смерть искалечила жизнь своему ребенку.

Неважно, от рака наступила смерть отца или нет, спрашивающим, как это пережить, необходимо чем-нибудь себя занять. Если нет возможности постоянно быть с людьми, не стоит горевать в одиночестве. Лучше отправиться по магазинам, можно затеять ремонт или найти другое занятие по душе. Если имеются свои дети, стоит больше времени проводить с ними, ведь именно в них заключен смысл жизни. Многим помогает общение с теми, кто пережил такую же утрату и смог вернуться к обычной жизни. А еще хорошо бы начать помогать тем, кто нуждается в поддержке больше вас – инвалидам, сиротам и др.

Если душа не на месте и ничто не отвлекает от грустных мыслей, можно отправиться в храм. Поговорить со священником и получить его совет, касающийся того, как пережить смерть отца. Как правило, служители церкви говорят о том, что уныние – это тоже грех и впадать в него нельзя. Стоит все простить, забыть плохое и жить дальше. Не забывать поминать умершего, ставить свечи, заказывать панихиды и почаще рассказывать о том, каким хорошим человеком был отец своим детям и тем, кто его не знал.