Страх одиночества
Человек – существо социальное, поэтому страх остаться одному, некоторым образом, заложен в каждом из нас на генетическом уровне. Для человека нахождение в обществе себе подобных обеспечивает выживание и достаточно комфортное существование (и в бытовом, и в социальном смыслах). Страх одиночества более естественен у женщин, чем у мужчин, что обуславливается различием их социально-биологических ролей.
Страх одиночества, в каком-то смысле, обеспечивает нашу безопасность, в том числе и социальную, и это нормально. Другое дело, когда речь идет о панических состояниях страха одиночества, то есть о фобии, которой страдают вполне взрослые люди не только женщины, но и мужчины.
Подумаем, как избавиться от страха одиночества и нужно ли избавляться от него полностью.
Причины панического страха
Одной из причин панического страха одиночества является недостаточность развития личности. Если человек не является самодостаточным, не может в полной мере ощущать себя самостоятельной личностью, он, оставшись наедине с собой, начинает тревожиться потому, что боится ответственности самостоятельных проявлений и решений. Типичное для представителя конформистского общества проявление стадного чувства. Таким людям легче, когда думают за них (не важно, кто: Господь Бог, товарищ Сталин, родитель, супруг, начальник и даже ребенок, иногда его и заводят для этого).
Для гармонично развитой, целостной личности редкие моменты одиночества – позитивная возможность сосредоточится и подумать о чем-либо обстоятельно и самостоятельно. Можно заняться саморазвитием, изучением чего-либо, медитацией, созерцанием прекрасного.
Как преодолеть страх одиночества?
Рассмотрим все же, как преодолеть панический страх одиночества.
Становитесь взрослым, боритесь с мнительностью и неуверенностью в себе.
Расширяйте круг знакомств, больше общайтесь с разными людьми 
(лучше с интересными и приличными, и уж, точно не с кем попало).
Бегство в бессмысленное общение – не лучший выход.
Научитесь общаться с природой и животными.
Восходите к мудрости, для этого займитесь самообразованием.
Найдите себе интересное занятие, тогда бояться будет некогда.
И главное, постарайтесь понять, одиночество – это нормально. Чтобы его преодолеть, не надо с ним бороться и его побеждать. Справьтесь с собой, полюбите себя, научитесь наслаждаться одиночеством, и люди к вам потянутся потому, что вы станете интересным человеком.
