Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Типы мышц

типы мышц

На теле человека находится примерно 650 мышц, которые нужны не только для движения, но и для работы внутренних органов, кровообращения, дыхания и т.д. Существуют разные типы мышц, у которых свое предназначение и строение мышц. Для начала хотелось бы сказать, что мышцы сформированы пучками вытянутых клеток, которые называются волокнами. Они могут сокращаться и расслабляться, что и обеспечивает жизнедеятельность.

Функции и типы мышц

Все мышечные волокна в человеческом теле можно разделить на три группы:

  1. Сердечная мышца. Эта мышца цельная и называют ее еще миокардом. Главное предназначение – «качать» кровь в организме. Эта мышца работает самостоятельно без участия человеческого сознания.
  2. Гладкая мускулатура. Этот тип мышц образует стенки полых органов, например, сосудов или желудка. Контролировать такие мышцы невозможно. Они обеспечивают стабильную работу внутренних органов. Сокращается и расслабляется гладкая мускулатура достаточно медленно, но при этом она обладает возможностью длительно удерживать напряжение.
  3. Скелетные мышцы. В эту категорию входит больше всего мышц (где-то 600), которые являются достаточно крупными и имеют характерную исчерченность. Общая масса скелетных мышц составляет примерно 40% веса тела. Эти мышцы работают под чутким руководством человеческого сознания. Они принимают участие в мимике, движении, а также защищают внутренние органы от внешних факторов. Волокна скелетных мышц разные и отличаются механическими и метаболическими характеристиками. Именно поэтому существует несколько типов волокон скелетных мышц человека. Учитывая максимальную скорость сокращения, выделяют быстрые и медленные волокна. Если опираться на главный путь образования АТФ, то существуют оксидативные и гликолитические волокна.
Похожие статьи
Фарма для набора мышечной массы
В аптеке можно найти много фармакологических препаратов, которые позволяют улучшить результат от занятий спортом, то есть ускорить набор мышечной массы. В этой статье вы сможете узнать о типах наиболее популярных из них.
Шон Ти - тренировки
Для желающих избавиться от лишнего веса и хорошенько прокачать свое тело есть высокоинтенсивные тренинги. В этой статье рассказывается о преимуществах и правилах тренировки Insanity, которую разработал тренер Шон Ти.
Тренажер для бокса
Для отработки ударов в боксе необходимы тренажеры, которые можно использовать и в домашних условиях. В этой статье вы найдете информацию о наиболее популярных и доступных тренажерах, а также сможете узнать о том, как сделать тренажер самостоятельно.
Как накачать трапецию?
Чтобы тело выглядело пропорциональным и рельефным, необходимо давать нагрузку и на трапецию. В этой статье вы сможете найти пример упражнений, которые помогут накачать эту мышцу, а представленные советы позволят достичь хороших результатов.