Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Трансперсональная психология

трансперсональная психология

Ни одна наука не является статичной, нуждаясь в постоянном развитии, и психология не стала исключением. Новым направлением, по которому многие специалисты проходят обучение, стала трансперсональная психология. По сути, она является мостом между классической наукой и религиозными верованиями различных народов. А перекинут этот мостик для обогащения знаний о человеческих возможностях, так как позволяет взглянуть на проблему с другой точки зрения, ранее недоступной классической науке.

Методы трансперсональной психологии

Новое психологическое направление занимается изучением сознания, не обходя стороной такие явления, как интуиция, духовный кризис, околосмертные видения, высшие состояния сознания, феномены и разнообразные состояния сознания. Инструменты выбираются исходя из общего видения духовного развития человека, заимствуясь из мировых духовных традиций, философской антропологии и различные виды самопознания. К примеру, для целей трансперсональной психологии могут быть использованы: медитация и психотерапия, имеющая телесную ориентацию, терапия искусством и активное воображение, самогипноз и работа со сновидениями. Но наиболее часто используемым приёмом является холотропное дыхание.

Главными элементами этой методики является особый режим дыхания (оно становится более глубоким и связным), помогающая музыка, специфические приёмы работы с телом для лучшего высвобождения энергии. Методика доказывает свою эффективность при борьбе с вредными привычками, стрессами, невротическими и психосоматическими расстройствами. Также холотропное дыхание может быть применено для преодоления творческого застоя и поиска новых нестандартных решений. Положительный эффект метода объясняется тем, что в повседневности люди воспринимают себя только со стороны физического «Я», что обедняет возможности его восприятия и самореализации. Из-за непонимания собственной природы возникают внутриличностные противоречия, которые неизбежно ведут к разного рода расстройствам. Методика нова лишь для западных исследователей, имея при этом многовековую историю использования в рамках восточных духовных практик.

Книги по трансперсональной психологии

Несмотря на относительную новизну дисциплины, немало западных авторов уже успело задокументировать свои наблюдения. Поэтому каждый желающий пройти обучение трансперсональной психологии, может найти книги по теме.

  1. «Путешествие в поисках себя», написанная Станиславом Грофом, предназначена для всех, кто старается найти себя, активно используя метод холотропного дыхания. Это своего рода навигатор для всех «холонавтов» – начинающих и уже имеющих некоторый опыт.
  2. «1001 способ быть самим собой» от Александра Некрасова повествует о сложности оставаться собой, не поддаваясь воздействию окружающих, лепящих удобную для себя фигурку.
  3. «Квантовое сознание» Стивена Волинского увлекает оригинальным подходом к объяснению мироустройства, здесь физика и психология идут рука об руку, не споря, а дополняя друг друга.
  4. «Жизнь после жизни», написанная врачом Реймондом Моуди способна даже скептиков поколебать в своей уверенности относительно трансперсональная психология обучениеполного распада личности после смерти физического тела.
  5. «Исследование мира осознаваемых сновидений». Автором книги, Стивеном Лаберж, предпринимается попытка научить читателя входить в состояние осознанного сновидения, извлекая из этого пользу для личностного роста.

Конечно, это не полный перечень книг, но для первых шагов больше и не нужно. Главное, помнить, что ни одно письменное руководство не сможет помочь вам без желания применять полученные знания на практике.


Похожие статьи
Рациональное познание
В этой статье речь пойдет об одном из уровней познания - рациональном. Классификация методов и форм рационального познания достаточно многообразна и интересна.
Направленность личности в психологии
Направленность личности обусловлена факторами, которые побуждают человека к достижению определенных целей, а также инструментов, которыми он пользуется для их достижения.
Мужское хобби
Наличие хобби у мужчины характеризует его, как личность, только с самой лучшей стороны, а само хобби в состоянии рассказать о своем владельце очень многое. В этой статье мы рассмотрим самые популярные мужские увлечения.
Самооценка личности
От самооценки личности зависит очень многое. Это и психо-эмоциональное состояние, и возможность добиваться поставленных целей, и качество жизни в целом. Эта статья расскажет о коррекции самооценки, если таковая необходима.