Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Визуализация мечты

Визуализация мечты

У каждого человека есть сокровенная мечта, которую он хранит глубоко в сердце подальше от окружающих и в тайне надеется, что она сбудется. Но чаще всего таким мечтам не суждено сбыться. Спросите почему? Да именно потому, что она спрятана настолько далеко в вашем сознании, что никак не сможет материализоваться. Чтобы сокровенное желание сбылось, необходимо вытащить его на поверхность и сделать своей целью, а еще лучше его визуализировать. Как это совершить? В этом нам помогут упражнения на визуализацию.

Как работает визуализация?

Сколько на свете людей, столько и существует в мире разнообразных желаний. Самые популярные из них это здоровье, любовь, богатство, да и просто банальное счастье. И все они могут сбыться с помощью силы визуализации. Научиться представлять себе свои мечты как будто они уже произошли – главный фактор, который поможет им сбыться на самом деле. Согласно психологии, визуализация – это на 50% уже сбывшееся событие. Дело за малым – научиться представлять в своем воображении то о чем вы так мечтаете. Рассмотрим некоторые примеры визуализации в зависимости от целей, которые вами преследуются.

Визуализация денег

Существует множество упражнений, помогающих приумножить и обрести богатство и материальные блага. Приведем два из них:

Упражнение «Денежный ангел». Способствует привлечению финансов.

  1. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и три раза глубоко вздохните.
  2. Мысленно пригласите в комнату свое «Высшее Я» из подсознания. После того как вы представите его появление скажите «Я люблю тебя».
  3. Попросите свое «Высшее Я» позвать вашего Ангела-Хранителя.
  4. Вообразите, что Ангел входит в комнату, и поблагодарите его за помощь в прошлом.
  5. Мысленно объясните своему Ангелу-Хранителю, для чего вам понадобились деньги, и какую сумму вам необходимо обрести.
  6. Поблагодарите Ангела-Хранителя и свое «Высшее Я», глубоко вздохните и откройте глаза.

Упражнение «Деньги летят на свет».

  1. Представьте, что вы стоите в лесу на солнечной поляне и видите луч света, пробивающийся сквозь ветки деревьев.
  2. Вдруг начинает дуть ветер и к вашим ногам с деревьев спадают листья. Они летят все ближе, и вы обнаруживаете, что это купюры. Желтые, зеленые, оранжевые – это доллары, рубли и евро. Чем сильнее дует ветер, тем больше начинают кружить вокруг вас денежные знаки! Ощутите внутри себя восторг от происходящего.
  3. Собирайте купюры, складывайте их в пачки. Поблагодарите деньги за то, что они в буквальном смысле свалились к вам с неба. Поблагодарите солнце, за что оно светило только для вас.
  4. Сложите пачки с купюрами в карманы или в чемодан и представьте как уносите с собой.

Визуализация здоровья

Эта техника визуализации поможет вам не только обрести внутреннюю гармонию, но и избавиться от болезненных ощущений, если они у вас присутствуют.

Сядьте или лягте. Постарайтесь полностью расслабиться и глубоко дышите. Ощутите каждую клеточку своего тела. Начиная с пальцев и постепенно двигаясь по направлению к голове, полностью освобождайте каждую мышцу от напряжения. Это можно сделать следующим образом: напрягите пальцев ног на несколько секунд, затем расслабьте, затем напрягите ступни и снова расслабьте. Таким образом напрягайте и расслабляйте каждый участок тела пока не почувствуете полное расслабление. Таким образом, вы освободите положительную энергию, которая поможет обрести вам здоровье.

Визуализация любви

К вопросу претворения ваших любовных притязаний важно подойти серьезно. И в этом вам поможет следующий вариант визуализации мыслей.

  1. Возьмите листок бумаги и разделите его напополам. В первой части листа напишите все положительные качества партнера, которого вы хотите встретить. Советуем не писать внешние данные такого типа как голубоглазый блондин, богатый, стройный и т.п. Лучше всего описывать его таким образом – добрый, нежный, спортсмен, спокойный или наоборот неординарный и любящий путешествия и т.д.
  2. В правой части напишите отрицательные качества, с которыми вы готовы мириться. Например – любовь к футболу, рыбалке, машинам, к походам в гаражУпражнения на визуализацию или в баню с друзьями.
  3. Далее оба списка нужно переписать красивым почерком на розовый и чем-нибудь украшенный лист бумаги.
  4. Сложите этот лист и положите в коробочку. Желательно чтобы она была в форме сердечка. Далее перевяжите ее красной лентой, чтобы активировать энергию любви и положите в то место, которое, по вашему мнению, притягивает романтическую удачу.
  5. А теперь забудьте о том, что вы сделали. Это самый важный момент в визуализации желаемого. Чем спокойнее и расслабленнее вы будете, тем более вероятно, что ваша задумка претворится в жизнь.

Верьте, что вы можете творить чудеса, и они начнут сбываться! Визуализация мечты – занятие, требующее полной уверенности в том, что ваше желание станет реальностью. Берегите свои мысли – они могут стать материальными. Ведь наша жизнь – это, прежде всего то, что мы о ней думаем.

Похожие статьи
Как мандала помогает в исполнении желаний?
Слышали ли вы когда-нибудь о таком поистине магическом действе, как рисование мандалы? Более того, её можно использовать в целях исполнения ваших желаний, причём делать это весьма и весьма успешно. Хотите попробовать? Тогда читайте наш материал и – дерзайте!
Как развить способность к визуализации?
На сегодняшний день о визуализации слышали все, и многие даже совершали попытки вообразить желаемое и удерживать это в своих мыслях достаточное количество времени. Вот только получилось это наверняка не у каждого – некоторым не хватало фантазии, а другие не могли сконцентрироваться, что же делать в таком случае?
Как правильно заниматься визуализацией?
Что такое визуализация, знает, наверное, каждый, ведь перед тем как воплотить любую идею в жизнь, мы сначала видим её во всех самым мельчайших подробностях в своих мыслях, а уже потом берёмся за дело. Также обстоит ситуация и с нашими мечтами. Вот только представлять их себе умеют далеко не все.
Визуализация как ступень к достижению цели
О принципе визуализации много написано и ещё больше сказано. И действительно, только подумайте – вы лежите в кровати и фантазируете, а через некоторое время ваши мечты сбываются. «Разве так бывает?» - спросите вы? Конечно, ответить однозначно на этот вопрос нельзя, но от того что вы попробуете, хуже точно не станет.