• Бизнес и карьера
• Развитие мозга и тела
• Мудрость и мотивация
• Тайм-менеджмент
• Психология и отношения

• Опыт мудрых
• Постановка целей и приоритетов
• Планирование и реализация

5 плохих привычек, отнимающих у вас время

Мы уже знаем, что неспособность грамотно распоряжаться своим временем и незнание наиболее эффективных методик управления временем приводит к постоянным опозданиям и недовольству окружающих.

Часто бывает так, что нам не удается действовать эффективно, и мы тратим массу времени на то, что можно было сделать оперативно. А в худшем случае, мы тратим драгоценное время и силы, пытаясь сделать все как можно быстрее, не зная способов ускорить ход дел. Ознакомьтесь с пятью наиболее распространенными привычками, отнимающими наше время и ведущими к постоянным стрессам, низкой самооценке и... постоянным опозданиям.

1. Вы не просите о помощи. Многие из нас не любят просить помощи, чтобы не терять ощущение полного контроля над ситуацией. Если вам кажется, что вы способны самостоятельно справится со всем, у вас складывается также иллюзия о том, что так вы избежите стрессов. Однако, попросив помощи, вы не только сможете раньше справиться с поставленной задачей, но и достичь более высоких результатов, ведь у вас будет возможность привлечь тех, кто разбирается в определенной сфере лучше вас. Например, вы сэкономите немало времени, если просто спросите у прохожего путь.
2. Вы ищете способы сделать работу без особых усилий. Иногда мы не полностью отдаёмся выполнению задания или определённой работе, стараясь всячески отложить её выполнение, или, по возможности, вообще избежать его. Или же мы берёмся за работу, но неохотно, без энтузиазма. В то же время мы понимаем, что на выполнение всей этой работы у нас уйдёт не так много времени. Эта мысль должна стимулировать вас, помните это когда составляете расписание на день или список заданий.
3. Вы убеждены, что это не ваша работа. Иногда нам кажется, что делать определённую работу – не наша обязанность, и всё время уходит на тщетные поиски того, кому бы можно было «делегировать» выполнение этой работы. Не тратьте на это драгоценное время и смиритесь с тем, что иногда вам придётся выполнять и работу, не имеющую к вам прямого отношения.
4. Вы тратите массу времени на пустые разговоры и излишние эмоции. Участие в бессмысленных дискуссиях всегда отнимает много моральных сил, а ведь умение организовывать и выполнять работу с минимальными временными, эмоциональными и ресурсными тратами может сэкономить вам уйму времени и нервных клеток.

5. Вы не делаете перерывов на отдых. Существует стереотип о том, что офисный работник должен быть занят всё время. Вот почему большинство из них мастерски прикидываются занятыми. Таким образом, сотрудники, не занятые работой, чаще всего посвящают большую часть рабочего времени социальным сетям и бессмысленному «блужданию» по Всемирной Паутине. Помните, что в работе необходимо делать перерывы, и лишь грамотная их организация сможет помочь вам работать эффективнее и продуктивнее. Перерывы длительностью 5-10 минут каждые 2-3 часа – отличный вариант такой организации. Она поможет вам улучшить ваши навыки управления временем, работать оперативно и добиваться успеха в делах.