Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?

что происходит с организмом когда бросаешь курить

Почему многие боятся избавиться от табакозависимости? И, казалось бы, есть желание, да и мотивацию несложно найти, но на пути к здоровому образу жизни появляется ряд препятствий. Когда бросаешь курить, то начинаешь набирать вес, то меняется настроение, и не поймешь, что же происходит с организмом в этот период. Помогут разобраться в этом советы, научные мнения ведущих специалистов стран СНГ.

Что происходит после того, как бросил курить?

Итак, один-два дня, прожитые без сигарет, в разы снижают вероятность возникновения сердечного приступа. Благодаря чему это происходит? В организм больше не попадает вредный сигаретный дым. Всем известный факт, что у курильщиков часто мерзнут ноги или руки. Это объясняется тем, что в этих местах кровеносные сосуды сжимаются. Избавившись от вредной привычки, удастся нормализовать кровообращение в конечностях.

Когда бросаешь курить, так и чувствуешь, как организм очищается от угарного газа. Ведь именно из-за чрезмерного количества этого ядовитого вещества артерии теряют былую упругость. Это, в свою очередь, чревато тем, что ежедневно курение сокращает жизнь одного человека примерно на семь часов.

Проходит неделя и понимаешь, что на деньги, не потраченные на очередную пачку сигарет, можно купить немалое количество полезных фруктов и овощей. Самое интересное, что, когда бросаешь курить, спустя 7 дней с организмом происходят кардинальные изменения. Так, очищаются легкие: исчезает воспаление, выводятся токсические вещества, слизь, грязь. Этот орган снова начинает нормально функционировать. Кроме этого, у бывшего курильщика восстанавливается обоняние, а также вкусовые рецепторы. Это говорит о том, что мир становится красочнее. Теперь на сэкономленные деньги можно накупить немало вкусностей.

Как известно, привычка формируется на протяжении 20 дней. Итак, если целый месяц удалось не притронуться ни к одной сигарете, то с организмом происходит следующее:

  • кожа становится бархатистой, лицо приобретает естественный румянец и проходит землистый оттенок;
  • кроме того, во время быстрой ходьбы или бега не будет появляться одышка;
  • исчезает риск возникновения сердечных и онкологических заболеваний;
  • бывший курильщик больше не подвержен сахарному диабету, бронхиту.

Что будет с организмом, если резко бросить курить: последствия

Если неправильно начать избавляться от столь пагубной привычки, можно серьезно навредить собственному здоровью. Так, поначалу будет появляться легкое головокружение, в теле чувствоваться слабость, не успеешь начать день, как ты уже «выжатый лимон». Мало того, спустя пару дней возникают сильные головные боли, кашель не дает спать по ночам. В итоге появляется страх за собственную жизнь, а мысль о том, чтобы выкурить хотя бы одну сигарету, не дает покоя.

Почему люди толстеют, когда бросают курить?

Особенно этот вопрос волнует многих и женщин, и мужчин. Ответ на него скрывается в том, что в организм перестает попадать никотин. А это вещество во время курения активно влияет на резко бросить курить последствияцентр голода в человеческом мозге. В результате его отсутствия опять запускаются процессы возникновения желания что-то съесть.

Самый лучший способ бросить курить

Медики рекомендуют практиковать метод поэтапного отказа от табака. Следует постепенно сокращать количество выкуренных за день сигарет. И только тогда, когда в день будут выкуриваться не больше двух сигарет, стоит полностью отказаться от вредной привычки. В итоге не появятся симптомы, связанные с резким отказом от табака. Наоборот, организм будет постепенно отвыкать от веществ, содержащихся в табачных изделиях.

Похожие статьи
Как бросить курить без таблеток и пластырей?
В статье рассказывается о воздействии никотина на организм человека. Поэтапно описаны самые эффективные методы, как бросить курить самостоятельно без использования пластырей и приема таблеток.
Как бросить курить гашиш?
Курение, пусть и слабых, но все-таки, наркотических веществ, не может привести ни к чему хорошему. Эта статья расскажет о способах избавления от зависимости курения гашиша.
Негативное влияние курения на мозг человека
В этой статье мы поговорим о негативном влиянии курения на головной мозг, которое распространяется, практически, на все его отделы и значительно ухудшает его работоспособность.
Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов?
Навязчивые мысли и страхи - нежелательные спутники в жизни. Эта статья расскажет о способах избавиться от такого состояния и вернуться к нормальной жизни при помощи простых и эффективных советов.