Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Самый низкокалорийный алкоголь

самый низкокалорийный алкоголь

Любители вечеринок и дружеских посиделок сталкиваются с одним серьезным фактором, замедляющим их усилия держать вес в норме – с алкоголем. Удивительно, но при регулярном употреблении алкоголя (достаточно всего 1 – 2 раз в неделю) вес будет задерживаться. Это следствие нарушения работы обменных процессов из-за воздействия алкоголя на организм. Более того, не стоит сбрасывать со счетов калорийность самого алкоголя и закусок, которые многие люди позволяют себе в практически неограниченном количестве. Чтобы в короткие сроки существенно не набрать избыточный вес, стоит выбирать самый низкокалорийный алкоголь.


Какой алкоголь самый низкокалорийный?

Чуть ниже вы можете ознакомиться с нашей таблицей самого низкокалорийного алкоголя, в которой наглядно отражено, что, по сути, употребление любого алкоголя – это большие дозировки калорий.

Рассмотрим те варианты напитков, которые не принесут особого вреда:

  1. На первом месте расположились сухие вина – и красное, и белое. На 100 г такого напитка приходится от 65 до 85 ккал.
  2. На втором месте – сухое шампанское, калорийность которого составляет 80 – 85 ккал на 100 г.
  3. На третьем месте – полусладкое вино, которое содержит в себе от 80 до 100 ккал на 100 грамм.

На этом относительно безопасные варианты закончились. В крайнем случае, можно употреблять полусладкое шампанское или сухой вермут, калорийность которых составляет 120 ккал на 100 г. Разумеется, не стоит забывать о количестве – максимум 1-2 бокала в неделю.

С точки зрения калорийности легким на первый взгляд кажется пиво – всего 50 единиц на 100 г и около 250 ккал на бутылку. Однако здесь опасность кроется и в количестве выпитого, и в том, что этот напиток содержит большое количество фитоэстрогенов – природного аналога женских половых гормонов. Именно из-за них фигуры любителей пива так быстро преображаются и обретают округлый живот и большие объемы. Ведь мало какой мужчина ограничит себя одной бутылкой напитка.

Низкокалорийный и высококалорийный алкоголь

К наиболее легким напиткам из тех, что уже попадают в категорию высококалорийных, можно назвать коньяк, бренди и сладкий вермут. Энергетическая ценность всех этих напитков колеблется около 170-180 ккал.

На втором месте - виски, ром, крепленое вино, водка, джин – их калорийность колеблется около 250 единиц.

Самыми калорийными признаны сладкие ликеры – на каждые 100 г продукта приходится по 300 – 350 ккал. К тому же, их чаще всего пьют в составе коктейлей, что еще больше повышает их энергетическую ценность и вместе с тем – урон для фигуры.

самый низкокалорийный алкоголь таблица
Похожие статьи
Мужское здоровье после 50 лет
Здоровье мужчин, перешагнувших 50-тилетний рубеж, особенно нуждается в заботе. Эта статья расскажет о том, при помощи каких способов можно укрепить здоровье и какие продукты наиболее эффективны для этих целей.
Орехи и мед для мужчин
Смесь орехов и меда положительно сказывается на здоровье человека в целом и здоровье мужчины в частности. Эта статья расскажет о том, какое влияние оказывает эта смесь на потенцию, уровень тестостерона, да и вообще, на репродуктивную систему мужчин.
Как повысить потенцию у мужчин?
В этой статье мы поговорим о том, при помощи каких способов можно поднять потенцию у мужчин, и какие факторы влияют на ее уровень, независимо от возраста.
Мужская сила народными средствами
Эта статья расскажет о том, как укрепить и продлить мужское здоровье без каких-либо медикаментов, при помощи народных средств и добавления в рацион продуктов, благотворно влияющих на потенцию.