Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Боязнь микробов

боязнь микробов

Соблюдение правил гигиены и нежелание прикасаться к грязным предметам является нормой. Но стоит серьезно задуматься, если это начинает перерастать в навязчивую боязнь грязи и микробов. Конечно, следить за чистотой рук необходимо, ведь это напрямую касается нашего здоровья, но это не должно доходить до абсурда. Ведь среди многих людей распространена фобия боязни бактерий и микробов, или мизофобия, как принято ее называть среди медиков.

Природа и проявление боязни микробов

Причин возникновения мизофобии может быть очень много, но зачастую эта проблема имеет психологический характер. Возможно, человек перенес сильный стресс или какое-то заболевание, после которого остались нерешенные психологические проблемы. Навязчивая боязнь микробов может возникать, если на работе приходится контактировать с инфекционно больными. Также не исключено, что эта фобия зародилась еще в раннем возрасте. Возможно, ребенка во всем ограничивали и рассказывали страшные истории о том, что случится, если, к примеру, не помоешь руки.

Одним из самых видимых симптомов проявления фобии боязни микробов является слишком частое мытье рук с мылом. В сложных случаях это количество достигает до 600 раз в день. Если у мизофоба нет возможности помыть руки, то он пользуется влажными салфетками или другими дезинфицирующими средствами практически после каждого контакта с любой поверхностью. Такие люди брезгуют здороваться за руку и не приемлют любые другие прикосновения к себе. В доме у них обычно идеальная чистота, а после гостей все тщательно дезинфицируется.

Как бороться с боязнью грязи и микробов?

Чтобы преодолеть страх перед микробами, необходимо постепенно уменьшить количество мытья рук. Делать это только перед едой, после туалета и приходя с улицы, а также, если есть видимость испачканных рук. Стоит понимать, что сухие и потрескавшиеся руки от постоянного использования дезинфицирующих средств точно не принесут пользу здоровью.

Похожие статьи
Как перестать бояться стоматолога?
Боязнь стоматологов присуща не только детям, взрослые мужчины и женщины также нередко испытывают панический страх перед посещением стоматологического кабинета. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от такого страха.
Как не бояться смерти?
Страх смерти может быть частью инстинкта самосохранения, а может стать и навязчивой фобией, отравляющей жизнь и угнетающей любого, кто чрезмерно подвержен боязни смерти. Эта статья расскажет о способах избавиться от такого навязчивого страха.
Как перестать бояться водить машину?
Страх вождения автомобиля знаком всем новичкам и преодолеть его нужно как можно быстрее. Достичь этого можно одним единственным способом - практическими занятиями, так как уверенность в своих силах приходит с опытом.
Как перестать бояться собак?
Боязнь собак - одна из самых распространенных фобий, но и поддается лечению такая фобия достаточно хорошо, при условии грамотного подхода к решению проблемы. Эта статья расскажет о способах избавления от кинофобии.