Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Как избавиться от пивного живота?

Как избавиться от пивного живота

Практически все мужчины любят пиво, и все бы ничего, если бы из-за этого напитка не изменялась фигура. Все больше представителей сильного пола хочет знать, как избавиться от пивного живота?

Причиной этого изменения в фигуре является не только сам по себе хмельной напиток, но и особенности его состава.

Почему от пива растет живот:

  1. Если мужчины собираются чтобы попить пива, то его количество приходится измерять в литрах.
  2. Кроме того, что этот алкогольный напиток калорийный, он так же вызывает аппетит. А что обычно мужчины едят с пивом, конечно, орешки, чипсы, сухари и др. вредные закуски, которые куда калорийнее пива.
  3. В хмельном напитке находится аналог женского гормона, который непосредственно влияет на образование жира.
  4. В состав пива входят дрожжи, которые в большом количестве провоцируют рост жировой ткани.

Как убрать живот от пива?

  1. Если вы решили вернуться в прежнюю форму, то придется раз и навсегда отказаться от употребления хмельного напитка. Если резко избавиться от привычки не получается, то делайте все постепенно, главное двигаться к цели.
  2. Ни в коем случае не употребляйте пиво перед сном, так как оно провоцирует отеки мягких тканей.
  3. Измените свой рацион питания. Есть необходимо регулярно и небольшими порциями. Откажитесь от сладкого и выпечки.
  4. Ну и самый главный совет, который поможет убрать живот от пива – занимайтесь спортом. Выберите что угодно, главное, чтобы физическая нагрузка была регулярной. Например, бегайте по утрам, запишитесь в тренажерный зал, ходите на плавание, ездите на велосипеде, играйте в футбол или теннис и т.п.

Не забывайте об отдыхе и здоровом сне, так как они очень важны для похудения. Мгновенно избавиться от пивного живота у вас не получиться, но если соблюдать все рекомендации и регулярно заниматься, вы непременно достигнете желаемого результата.

Похожие статьи
Диета для пресса для мужчин
В принципе, диеты для пресса, как таковой не существует, но соблюдение правил питания и регулярные занятия с акцентом на мышцы брюшного пресса помогут справиться с поставленной задачей.
Дуэйн Джонсон: тренировки
В этой статье на примере известного голливудского актера и обладателя красивого накаченного тела Дуэйна Джонсона, мы рассмотрим комплекс для построения мышечной и красивой фигуры.
Комплекс упражнений для похудения для мужчин
Если вы решили похудеть при помощи регулярных занятий спортом, то эта статья для вас. Мы представляем комплекс упражнений для похудения, благодаря которому избавиться от лишнего веса будет не так уж и сложно.
Тренировка ног на массу
Предлагаем вашему вниманию самые, на наш взгляд, эффективные упражнения для ног, которые помогут нарастить мышечную массу и создать желаемый рельеф.