Для того что бы приготовить напиток, обогащенный протеинами, совсем необязательно покупать дорогостоящие, а порою и некачественные протеиновые добавки. Эта статья расскажет о том, как самостоятельно приготовить вкусные и полезные протеиновые коктейли для роста мышц.