Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Польза перепелиных яиц для мужчин

перепелиные яйца для мужчин

Польза перепелиных яиц для мужчин была известна еще с древних времен и часто упоминалась в древних письменах. Сегодня их актуальность не уменьшилась, а, скорее, наоборот. Все больше представителей мужского пола выбирают именно эти яйца из-за их полезных свойств.

Особенности перепелиных яиц для мужчин

Яйца перепела – это диетический продукт без холестерина. В среднем одно яйцо имеет вес не более 10 грамм и его можно хранить от 1,5 до 2 месяцев. Несмотря на свой маленький вес эти яйца намного питательнее, чем куриные. Если сравнить их, то в одном грамме перепелиного яйца содержится в 2,5 раза больше витаминов А, В1, В2, чем в курином. Помимо этого в нем содержится довольно много железа, калия, фосфора.

Благодаря своим компонентам эти яйца способствуют:

  • повышению иммунитета;
  • улучшению работы желудочно-кишечного тракта;
  • помогают при малокровии;
  • укрепляют зубы, а также останавливают выпадение волос.

Довольно часто врачи рекомендуют включить перепелиные яйца в рацион при таких заболеваниях, как диабет, бронхиальная астма, гипертония, а также расстройство нервной системы.

В чем же главная полезность перепелиных яиц для мужчин? В том, что они лучше любой виагры влияют на мужскую силу. Ученые доказали, что входящие в состав яйца аминокислоты способствуют выведению шлаков и солей из организма, а также нормализуют нервную и эндокринную систему. При регулярном употреблении яиц в пищу, проблемы с потенцией у многих мужчин пропадают (при условии отсутствия заболеваний предстательной железы).

Как мужчинам принимать перепелиные яйца?

Конечно, яйца можно употреблять в пищу в вареном и жареном виде, но для насыщения организма полезными веществами и польза перепелиных яиц для мужчинвитаминами лучше всего их есть сырыми. Стоит обратить внимание на то, что перед употреблением их желательно тщательно помыть и опустить на некоторое время в содовый раствор. Это защитит от возможности заражения сальмонеллой.

В Болгарии придумали очень интересный коктейль для мужчин из перепелиных яиц. Для его приготовления смешивают такие ингредиенты, как перепелиные яйца, кока-колу, коньяк, сахар и кусочек лимона. При желании все разбавляется минеральной водой. Полученный коктейль рекомендуют тем мужчинам, которые заботятся о своей мужской активности и силе. Польза перепелиных яиц для мужчин будет огромна, при условии совмещения их употребления с правильным питанием и занятием спортом.

Похожие статьи
Польза рыбьего жира для мужчин
Рыбий жир содержит полезные и необходимые для организма человека кислоты омега-3 и омега-6. В этой статье мы поговорим о полезных свойствах рыбьего жира для организма мужчины.
Голодание - польза и вред
Голодание, при условии, что к нему правильно подготовиться, может принести немало пользы для организма человека. Эта статья расскажет, чем полезно голодание и чего стоит опасаться при отказе от пищи.
Что делать, если переел?
Переедание и его последствия знакомы многим и тот факт, что частое чрезмерное употребление пищи может привести не только к появлению избыточных килограммов, но и нарушениям работы ЖКТ.
Через какое время после тренировки можно есть?
В этой статье мы рассмотрим немаловажный вопрос относительно того, через какое время после тренировки можно есть, в зависимости от того, какие цели преследует тренирующийся.