Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Причины стресса

причины стресса

Мужчины так же, как и женщины, подвержены стрессу, но переносят они его тяжелее и причина тому - ряд эмоционально-психологических и физиологических отличий. К примеру, дамам свойственны больше эмоциональные возможности, а молодым людям – физические. Подмечено, что от стрессовых ударов, зачастую, страдают образованные личности, которые получают высокую заработную плату.

Природа и причины стресса

В отличие от тревожного или депрессивного состояния, стресс проходит только с причиной, которая послужила его возникновению. Так, если мужчина на работе был «одарен» порцией стресса, то во время отпуска он от этого избавляется.

Стресс в небольшом количестве – часто встречающееся, обычное явление. Он неизбежен, и, к счастью, безвреден, но излишнее напряжение сил способно создать большую проблему для самого человека.

Важно отметить, что стресс являет собой естественную реакцию человеческого организма на раздражающие факторы и его наиболее распространенными причинами возникновения есть:

  1. Внешние факторы: загрязнение и температура окружающей среды, вирусы и микробы, смерть близкого человека, смена работы, места жительства, пробки на дорогах.
  2. Внутренние: изменение личностной самооценки, жизненных убеждений и ценностей.
  3. Причины физиологического плана: проблемы со здоровьем, накопившаяся за длительное время усталость, неправильный, пагубный образ жизни.

Но, если некоторых эти причины появления стресса могут и не затронуть, то есть категория людей, которые вмиг подвергаются стрессовым ситуациям. Это объясняется психологическим настроем человека. Именно он формирует устойчивые положительные или отрицательные состояния и эмоции. Те, кто становится частыми жертвами стресса, на самом деле имеют некую психологическую проблему (страх, неуверенность в собственных силах и т.п.).

Разумно считать причину возникновение стресса вследствие внутреннего настроя, личного отношения и, если не причины появления стрессапобороть проблемный период в жизни, то велика вероятность наступления стрессовых последствий.

Если же природа стресса в вашей жизни заключена в физиологическом факторе, то следует вести более здоровый образ жизни, уметь правильно отдыхать.

Последствия стресса

Результаты исследований, проведенных среди служащих различных организаций, показало, что при стрессе мужчины, в отличие от женщин, страдают соматическими заболеваниями (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, язва желудка, гипертония).

Похожие статьи
Как избавиться от стресса?
Стрессовые ситуации сопровождают нас на протяжении всей жизни, однако это не означает, что бороться с таким явлением не обязательно. Мы расскажем, как избежать стрессов и как избавиться от них, если все-таки избежать не удалось.
Лечение апатии
Апатия далеко не самое лучшее психологическое состояние человека, которое требует незамедлительного вмешательства. Как победить апатию самостоятельно мы расскажем в нашей статье.
Паническая атака - что делать?
Приступами панических атак страдает не большой процент людей, поэтому не многим известны причины, способы и методы избавления от таких атак и профилактика их дальнейшего появления.
Успокоительные средства при стрессе
В этой статье мы расскажем о причинах возникновения стресса, его возможных симптомах, последствиях и простых, но действенных способах предотвращения стресса.