Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост

Гейнер для набора массы

гейнер для набора массы

Если вы занимаетесь таким видом спорта как бодибилдинг или просто хотите улучшить рельеф своего тела, то вам необходимо обязательно употреблять пищевые добавки. Давайте уделим внимание одному из них – гейнеру, в состав которого входят углеводы высокого качества, протеин, а в некоторых вариантах есть креатин и витамины. Какой гейнер для набора массы выбрать именно вам, зависит от скорости вашего метаболизма, чем он быстрее, тем калорийнее должен быть гейнер.

Что вы получите, употребляя эту пищевую добавку:

  1. Большую дозу углеводов и аминокислот, которые дадут вам энергию и силу на интенсивную тренировку.
  2. Восстановление потерянного количества белков и углеводов, а так же восстановление вашей утраченной энергии.
  3. Необходимое количество калорий будут поступать в ваш организм, но без жира, что из обычной еды невозможно.
Рейтинг гейнеров для набора массы
  1. Optimum Serious Mass. Новинка 2013 года в одной порции, которой находится 1250 калорий и 50 г белка. Эта пищевая добавка поможет вам быстро восстанавливаться после тренировок и набирать необходимое количество массы. Теперь ваша задача превратить все это в прекрасный рельеф.
  2. BSN True-Mass. Достаточно большое количество белка (50 г/порция) помогает спортсменам быстро восстанавливать мышечную ткань после длительных тренировок. А жиры и углеводы придают вашему организму много сил и энергии. Этот гейнер для мышц обладает невероятным ароматом, что выделяет его среди других экземпляров.
  3. Optimum Pro Complex. В этом варианте делается упор на количество протеинов, благодаря которому вы достигнете прекрасных результатов. В нем содержится 60 г белка/порция, а так же 7 белков, среди которых находится сыворотка, казеин и яичный белок.
  4. рейтинг гейнеров для набора массы
  5. CytoSport Cyto. Этот гейнер для быстрого набора массы снабжает наш организма огромным количеством белков и углеводов. В комплекс входит глютаминовая сыворотка, креатин и L-глютамин. Количество белка – 54 г/порция, к тому же этот гейнер обладает невероятным вкусом.
  6. MHP Up Your Mass. На разработку этого варианта у производителей ушло более 10 лет. Благодаря ему у вас получится нарастить мышечную массу за небольшое количество времени. В нем находится, в расчете на одну порцию, 46 г белка и 58 г углеводов.

И так, сделаем вывод, что гейнер для набора массы идеально подходит для всех мужчин, которые мечтают о красивом теле. Теперь вам осталось определиться с производителем, приобрести добавку и вперед тренироваться.

Похожие статьи
Диета бодибилдера
Диета для бодибилдеров имеет ряд особенностей, без соблюдения которых говорить о ее эффективности будет бессмысленно. В этой стать мы расскажем о том, как правильно питаться, чтобы добиться желаемого результата.
Как сбросить вес мужчине?
Диета для мужчин, как правило, отличается от привычных популярных женских диет. Чаще всего такие диеты направлены либо на сушку, либо на набор мышечной массы, благодаря которой значительно увеличивается расход энергии.
Программа тренировок для эктоморфа
В этой статье мы расскажем о том, как мужчине с типом телосложения эктоморф нарастить мышечную массу и улучшить свои силовые показатели при помощи комплекса упражнений.
Как похудеть мужчине?
Похудеть мужчине можно точно такими же способами, как и женщине, однако распределение и акцент методов и способов распределяется с неким отличием. Для мужчин более предпочтительны физические нагрузки, по причине особенностям мужского организма.