Саморазвитие Cамосовершенствование Личностный рост
Спорт
Протеины необходимы для роста мышц, особенно в период активных тренировок именно этой направленности в бодибилдинге. Что из себя представляют протеины и как правильно принимать этот продукт спортивного питания расскажет эта статья.
Растерянность новичков при выборе досок и прочего снаряжения для зимнего спорта вполне понятна. Впервые столкнувшись с проблемой выбора, многие теряются и просят совета у окружающих. На самом же деле, в вопросе, какой сноуборд выбрать, нет ничего сложного, и вы в этом убедитесь сами, прочитав наш материал.
Сегодня все больше прекрасных дам задумывается не только над содержанием своего ума, но и над формой своего тела. Но зачастую времени на то, чтобы привести свое тело в порядок, оказывается слишком мало и девушки начинают задумываться, как можно быстро накачать мышцы? Сегодня для решения этого вопроса существует множество способов. Мы разберем наиболее эффективные из них.
Вы ежедневно изматываете себя в спортзале, а вес так и стоит на месте и совсем не желает снижаться? Значит, скорее всего, вы делаете что-то не правильно. Наша статья расскажет вам о пяти причинах, почему фитнес может не помогать худеть.
Почему туристы предпочитают путешествия "дикарем" цивилизованному отдыху на пляже со всем пакетом удобств, который можно приобрести в любой туристической фирме? Этим вопросом задавался наверное каждый, кто ни разу не пробовал самому путешествовать по самым прекрасным местам нашей планеты с рюкзаком за спиной.
Красочный, недавно приобретенный, абонемент в лучший фитнес зал города, еще не является гарантией видимых изменений в строении вашего тела и состоянии здоровья. Обязательно прочитайте данную статью, прежде чем отправляться на первое занятие. Вы узнаете обо всех, наиболее часто встречающихся ошибках, которые допускают новички по приходу в спорт зал.
С наступлением холодов, многие из нас начинают доставать с антресолей коньки, чтобы проверить их состояние и вспомнить чудесное время, проведённое на катке. А вы умеете кататься на коньках? Нет? Значит этот материал написан точно для вас!
Любите смотреть на фотографии спортсменов, но при этом вздыхаете, что с вашими-то проблемами, вам никогда таким не стать? Но это ведь совершенно не так! Любой человек при абсолютно любом уровне физической подготовки и состоянии здоровья, может начать заниматься подходящим ему видом спорта!
С детства нам твердят о том, что заниматься спортом очень полезно как для нашего здоровья и тела, так и для развития силы духа Тем не менее, многие люди приходят к тому, что им стоит начать активную физическую деятельность уже в сознательном возрасте. И на какой же вид спорта им стоит обратить внимание?
О том, насколько важны для спортсменов правильные тренировки и соответствующее питание, знает каждый. Но последнее всё чаще упоминается ещё и факт влияния на тренирующийся организм здорового, полноценного сна. Давайте же рассмотрим этот вопрос подробнее.
С травмами при выполнении физических упражнений сталкивался, наверное, каждый человек, который более или менее серьёзно занимается спортом. И в данном материале мы поговорим не о том, как уберечь себя или других от этих неприятностей, а расскажем, что необходимо делать, если травма всё-таки произошла.
Вы решили посвятить время занятию спортом, но заметили, что после достаточно непродолжительных нагрузок вы начинаете задыхаться и плохо себя чувствовать? В таком случае вам необходимо поработать над увеличением объёма своих лёгких или, как говорят в народе, развить дыхалку.
Всем известно, что занятия спортом не просто полезны, но необходимы человеку. Тем не менее, многим очень сложно заставить себя регулярно заниматься спортом. Как же сделать так, чтобы это вошло в привычку?
Вы закрываете глаза и видите себя несущимся вниз по склону – на вас стильная лыжная экипировка, в руках у лыжные палки, а ноги обуты в удобные и правильно подобранные по размеру лыжи? В ушах свистит ветер, а сердце так и норовит выскочить из груди? Что ж, пора превращать мечты в реальность и учиться кататься на лыжах!
Стройные, подтянутые тела и отличное физическое здоровье – это не только прерогатива молодых и активных людей, ведь посвятить себя хоть и не профессиональному, но спорту, можно даже после 40 лет. Хотите узнать как? Читайте наш материал!