Приводим себя в форму
Если у вас нет времени или возможности регулярно посещать тренажерный зал, то эта статья именно для вас. В ней мы расскажем об очень эффективном комплексе упражнений для похудения дома.
Сколько сжигается калорий при беге зависит от многих факторов - это и темп, и интенсивность, и начальные антропометрические показатели, и даже техника. Обо всем этом мы и расскажем в нашей статье.
Очень хорошим помощником для роста мышечной массы являются коктейли. В этой статье мы расскажем о том, как можно приготовить такие коктейли самому и об их разновидностях.
В зависимости от конституционного типа, советы по набору веса за счет мышечной массы будут отличаться. Мы расскажем о том, как с пользой для здоровья добиться поставленной цели.
Сушка тела необходима для придания рельефа мышцам. Мы расскажем о том, как правильно питаться и как правильно тренироваться для максимального эффекта сушки.
Похудеть парню проще, как утверждают диетологи. Это обусловлено физиологическими особенностями мужского организма, поэтому мы предлагаем несколько простых советов по избавлению от лишнего веса.
В этой статье мы предлагаем ознакомиться с программой тренировок плеч на массу, которые наиболее эффективны и способны добиться поставленной цели в максимально короткие сроки.
Предлагаем вашему вниманию самые, на наш взгляд, эффективные упражнения для ног, которые помогут нарастить мышечную массу и создать желаемый рельеф.
Если вы решили похудеть при помощи регулярных занятий спортом, то эта статья для вас. Мы представляем комплекс упражнений для похудения, благодаря которому избавиться от лишнего веса будет не так уж и сложно.
В этой статье на примере известного голливудского актера и обладателя красивого накаченного тела Дуэйна Джонсона, мы рассмотрим комплекс для построения мышечной и красивой фигуры.
В принципе, диеты для пресса, как таковой не существует, но соблюдение правил питания и регулярные занятия с акцентом на мышцы брюшного пресса помогут справиться с поставленной задачей.
Пивной живот - одно из самых популярных последствий чрезмерного употребления хмельного напитка, ставшего, практически, народным - пива. Как избавиться от такого последствия мы расскажем в этой статье.
Избавиться от толстого живота быстро не получиться, так как процесс достаточно медленный и для этого потребуется немало усилий. О самых эффективных способах мы расскажем в этой статье.
Если вы обладатель свисающего живота, то скорее всего это только ваши заслуги. В этой статье мы расскажем при помощи каких действий можно от него избавиться.
Эта статья расскажет о недельной диете, которая, как нельзя лучше подходит для приведения себя в форму после затяжных праздников, когда вес, от которого нужно избавиться не значительный.
- Психология и отношения
- Депрессия и личностные проблемы
- Научная и популярная психология
- Искусство общения
- Я и другие
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter
© Orphus
Контакты© Orphus
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник